Zaštitite bunar imunološke obrane

Naše imunološke obrane uvijek su aktivne i obavljaju važan posao u prilog bušotini -ako se u optimalnim uvjetima mogu nositi s vanjskim napadima, međutim, rijetko stresne situacije za naše tijelo stavljaju ih na test, s važnim učincima na našu kvalitetu života. Među čimbenicima koji većina utječe na bunar imunološke obrane sjećamo se stresa (koji sigurno ne nedostaje modernog načina života), promjene sezone (što je, kao što smo vidjeli, imunološki sustav stavlja na test i utječe na naše biritmove), ali i upotrebu antibiotika, konzumacije alkohola, gladilacije, prevelike težine i tako na težini.

Podsjetimo da imunološki sustav - koji, kao što svi znaju da se bori protiv napada izvana (virusi, bakterije, paraziti itd.) - ima važnu funkciju i s unutarnjeg stajališta: zapravo je svakodnevno posvećen presretanju i uklanjanju "ludih stanica" koje, ako ostanete slobodno u našem tijelu, mogu formirati na primjer tumore. Ukratko: niz dobrih razloga zbog kojih je u našem interesu osigurati da je imunološki sustav uvijek u najboljim uvjetima da nas zaštiti i u potpunosti izvrši svoj zadatak.

Dobro i imunološka obrana ovisi i o prirodnim bioritmima i o načinu života koji vodimo, neto osobnih predispozicija. Da bismo pomogli našoj obrani, prvo možemo voditi zdrav život, brinući se o nama iz dana u dan: kada nam treba više, priroda nam primoćuje u pomoći s nizom dragocjenih aktivnih sastojaka.

 

Elementi koji smanjuju bunar i imunološke obrane

A Promjena sezone Uvijek je osjetljivo razdoblje za našu imunološku obranu: ljudsko tijelo slijedi precizne bioritmove povezane s prirodom, a u promjeni sezone (posebno kad idemo na zimu) tijelo je podložno važnom stresu. U ovom razdoblju, problemi povezani s kožom poput dermatitisa pogoršavaju se, oni mogu imati depresivne patologije, promjene u hormonalnoj razini mogu nas učiniti da se osjećamo umornije i nervoznije i tako dalje.

A stres, često je kronično stanje povezano s načinom života koji se provodi, važan je čimbenik u bunaru i imunološkoj obrani: to je prirodni odgovor na ekstremne situacije, opasnosti (u stvari stresno), za koje je potreban neposredni odgovor iz tijela. To je vrlo važna reakcija, jer omogućuje, na primjer, životinje da odmah reagiraju na situacije u kojima brzina odgovora može značiti preživljavanje. Međutim, moderni životni stil obično iskrivljuje ovaj prirodni odgovor, čineći ga kroničnim dijelom, s druge strane se ne odnosi na vanjske podražaje. U ovoj je situaciji imunološki sustav podvrgnut dodatnom radnom opterećenju: ako se tijekom vremena produži, stres čini našu imunološku obranu manje učinkovitim (da bismo usporedili s našim životima, možemo razmišljati o tome kada imamo previše zadataka za obavljanje, a s jedne strane ih ne možemo dovršiti na najbolji način, s druge strane, na kraju, na kraju ostavljamo nekoga iza sebe).

A antibiotici: Mogli bismo pomisliti da ti lijekovi pomažu u našoj obrani, a zapravo su općenito. Problem je u tome što antibiotici mogu oštetiti crijevnu bakterijsku floru, što je od temeljnog značaja u bušotini našeg imunološkog sustava. Doista, pojednostavljujući, mogli bismo reći da se upravo ovdje rodi veliki dio naše imunološke obrane. Ako crijevna bakterijska flora više nije u najboljem redu, utjecati će i naša obrana. To je jedan od razloga (ne jedini), pa su antibiotici dragocjena pomoć, ali oni se moraju svjesno koristiti i tek kad vam stvarno treba (obraćajući pažnju na ono što jedemo).

Ostali elementi koji imaju negativan utjecaj na naš imunološki sustav su, na primjer, jedan loša prehrana (i zato što može osiromašiti crijevnu bakterijsku floru, kao što je gore prikazano, i zato što proteini imaju važnu funkciju u stvaranju imunološkog sustava), sjedeći način života i - ali u ovom trenutku možemo malo -Starost koja napreduje, kako bijele krvne stanice postaju manje učinkovite tijekom godina.

Stoga imamo niz čimbenika s kojima se možemo aktivno boriti s našim Životni stil: Briga o sebi uvijek je prvi korak za naše dobro. Kad vam treba, onda Priroda nas upoznaje s nizom aktivnih sastojaka Što može biti od velike pomoći: vitamin D, Uncaria, Vitamin C, Papaya, Echinacea i drugi dodaci mogu predstavljati važnu potporu za bušotinu naše imunološke obrane.