Stres i imunološki sustav: Podržite obranu tijela fitoterapijom

A stres To je ništa više od a Mehanizam obrane Naših tijela: mehanizam, međutim, vrlo važan, jer nam omogućava da reagiramo na najbolje u hitnim uvjetima. Ali ... međutim, postoji, naravno: u razdobljima određenog stresa, posebno kada se to vremenom proteže, Naš imunološki sustav Na njega se može utjecati i stoga je potrebno pokrenuti za pokrivanje, oba - ako je moguće - smanjenjem izvora stresa i podržavanjem imunološkog sustava, primjerice, koristeći lijekove za fitoterapiju kao što je kao što je Acerola i ehinaceja. Ali idemo u red.

Utjecaj stresa na imunološki sustav

Kao što smo rekli, stres sam po sebi nije negativan faktor, naprotiv: ovaj se pojam definira kao niz reakcija koje se odvija u našem tijelu koji nam omogućava da reagiramo na najbolje Hitne situacije. Mislimo na čovjeka koji se, u davnim vremenima, bavio životinjama u divljini i morao je u djelici sekundu odlučiti hoće li reagirati na prijetnju ili je li bijeg bio prikladniji i djelovao u skladu s tim (ta se reakcija u stvari naziva "napadom ili bijegom"). Ali također mislimo, u modernom vremenu, kada je netko - na primjer dijete - u opasnosti i bez razmišljanja o tome postoji instinktivna reakcija koja vodi do djelovanja. Ovdje su sve to "stresne" situacije: intuitivno je koliko je važno imati spreman i odlučujući odgovor, to zaista može biti "pitanje života i smrti".

Stres, prirodni odgovor na hitne situacije, danas je često kronično stanje koje naš imunološki sustav može staviti u krizu: za to smo pali više nego što blijedimo kad se osjeti stres. Fitoterapija poput Echinacea i Acerola može nam pomoći da našu obranu budemo zdravi i, prema tome, doprinose našem bušotini.

Danas je, međutim, stres preuzeo vrlo različitu konotaciju: dnevni zadaci, suosjećanje na mnoge podražaje, napetosti, zabrinutosti čine da naše tijelo živi u jednom stanje višegodišnjeg alarma. Drugim riječima, to je kao da smo uvijek bili ispred divlje životinje spremne za napad. Razine kortizol (ne za ništa zvano hormon stresa), oni se riješe adrenalin i norepinefrin, povećava krvni tlak, sva osjetila se upozoravaju i mišići se pripremaju za djelovanje. Upravo bi hitna situacija, kao što je lako pogoditi, trebala imati ograničeno trajanje. Nakon opasne situacije, tijelo se mora vratiti u normalu.

Stres modernog svijeta, međutim, uzrokuje da taj pritisak nikada ne stigne do tijela, s razornim rezultatima za tijelo: stres može u stvari aktivirati jedan Nenormalni odgovor imunološkog sustava, bilo u višku (početak autoimunih bolesti) i u nedostatku, toliko da je u stresnim situacijama uobičajeno iskustvo da postoji veći utjecaj infekcija. U stvari, stres ima izravne učinke na bijele krvne stanice i druge tvari odgovorne za obranu tijela.

Stres, imunološki sustav i odgovor fitoterapije

Naravno, prvi savjet je smanjiti izvore stresa, pokušavajući izrezati prostore za opuštanje i oslobađanje uma od misli koje nas brinu. Kao što se često događa, teorija je mnogo jednostavnija od prakse: Ukratko, ako bi se bilo tako jednostavno riješiti stresa, svi bismo to odmah učinili.

Kad se stres ne eliminira ili barem nije moguće smanjiti ga na štetne razine za tijelo, potrebno je pomoći imunološkom sustavu jer uspijeva reagirati na najbolje i obraniti se od vanjskih napada.

Echinacea i acerola za jačanje imunološkog sustava

Među fitoterapijom, istaknuto mjesto u tom smislu pokriva Echinacea, čija imunostimulirajuća svojstva Sada su široko prepoznati. U stvari, nekoliko farmakoloških studija potvrđuje da je ova biljka u stanju povećati otpornost na infekcije, posebno u stanja gripe i spriječiti hladne bolesti.

U stvari, Echinacea predstavlja važno antivirusno djelovanje: To je zato što je - kao što je spomenuto - imunostimulant i zato što bismo mogli reći da "štiti" hijaluronsku kiselinu. Potonje znamo u kozmetici, ali možda ne znamo da, između ostalog, pomaže tijelu da se zaštiti od napada patogenih organizama.

Također Acerola Može pomoći našem imunološkom sustavu: vrlo je bogat vitaminom C i sadrži B vitamine, magnezij, željezo i kalcij. Stimulira imunološku obranu, posebno zahvaljujući pozitivnom djelovanju na bijele krvne stanice, ima antioksidacijsko djelovanje dok se bori protiv slobodnih radikala i može pomoći čak i u slučaju anemičnog trenda.