Ginseng, Maca, Eleuterocco: o energie plină de energie pentru a pleca
Septembrie este o lună magnifică, dar odată cu abordarea schimbării sezonului, corpul nostru poate avertiza unele dificultăți: zilele sunt scurtate și energiile mai scăzute, activitățile se recuperează și stresul revine să fie simțit, ne străduim să ne concentrăm și să găsim energiile pentru o viață activă.
Cum să o faci? Pentru a depăși perioadele de activități deosebit de intense, recuperați mai repede energia și îmbunătățiți studiul nostru, munca și chiar performanțele sportive, este posibil să utilizăm unele suplimente de origine vegetală.
Ginseng: tonic și adaptogen pentru o taxă de energie
O plantă deosebit de eficientă este, de exemplu, Ginseng. Este cunoscut pentru a lui proprietăți tonice și adoptate, Aparține familiei de coroane. Rădăcinile sunt utilizate în principal, similare cu tuberculii cu o formă alungită și albă. Rădăcinile Ginseng își amintesc vag o figură umană și acest lucru a contribuit la atribuirea multor calități plantei. Numele său științific, Panax, înseamnă Panacea, grijă de toate relele. Este originar din Asia de Est, China de Nord, Coreea și Siberia, dar crește și în America de Nord și preferă climatele rigide.
Rădăcinile Ginseng sunt deosebit de bogate în vitamine, uleiuri esențiale și ginsenoide, substanțe particulare la care Ginseng își datorează abilitățile anti -supresive. Aportul de ginseng îmbunătățește performanța și luptă cu astenia și concentrarea dificultății, deoarece stimulează activitățile creierului și suprarenale.
Am spus că ginseng are abilități adaptogene: înseamnă că calitatea sa este de a permite celor care o iau Dezvoltați un răspuns mai bun la mediu înconjurător.
La Maca: Din Anzi un remediu fitoterapeutic al eficacității gradului
Uneori, ginsengul poate fi folosit în asociere cu Maca, constând din rădăcina unei plante care trăiește pe Anzi, Lepidium meyenii Walp din familia Brassicaceae, numită și ginseng peruvian.
Maca are și el Abilități adaptogene grozave, Rădăcinile sale sunt prezentate ca tuberculi rotunzi, similari cu napii, de culoare variabilă de la galben la roșu. Bogat în aminoacizi, vitamine din grupa A, C și B și carbohidrați și fibre, este Recomandat în caz de anemie.
S -a născut și crește pe Ande Cordillera între 2500 și 3000 de metri înălțime în condiții climatice cu adevărat imposibile. Civilizațiile pre -culumbie au considerat că este un adevărat dar al zeilor, pentru valorile sale nutritive și pentru calitățile sale de reestabil.
Ginseng, Maca, Eleuterococcus, o energie de energie pentru a face față recuperării activităților la mare. Un ajutor valabil pentru combaterea stresului, îmbunătățirea performanțelor mentale și fizice
Sale Proprietăți energizante Ei îl fac un supliment perfect pentru sezonul de toamnă. Unele studii l -au acreditat ca un remediu eficient pentru durerea menstruală, se pare, de asemenea, că, pe lângă o acțiune afrodisiacă (este cunoscută sub numele de viagra peruvian), are și efecte benefice, de asemenea, asupra fertilității masculine și feminine, deoarece datorită prezenței alcaloizilor și sterolilor are o acțiune echilibrată asupra hormonilor.
Eleuterococcus: Femei Ginseng
Al treilea element care poate reprezenta un aliat util împotriva stresului recuperării este Eleuterococcus. Este o plantă spinoasă care poate atinge o înălțime de doi metri și jumătate, originară din Rusia Orientală de Nord, crește spontan în Siberia, Mongolia, China și Japonia. Florile sale sunt violete galbene, în timp ce fructele sunt boabe roșii intens, aproape negre.
Considerat un elixir lung, se spune că este folosit de sportivii și astronauții ruși ca supliment indispensabil.
Bogat în substanțe precum steroli, cumarine și acizi fenolici, este capabil Activați metabolismul și încurajați un răspuns pozitiv al corpului la stimulii stresului extern.
Este definit ca ginseng pentru femei, deoarece are o acțiune mai echilibrată a altor suplimente stimulante, îmbunătățește performanța fără a induce anxietate sau nervozitate, iar ingredientele sale active sunt implementate în special de corpul feminin.
Eleuterocco este cunoscut pentru al său Calitate reinvigoră și are efecte pozitive asupra sistemului imunitarÎn special, pare eficient să se mențină simptomele gripei sub control și să le reducem incidența.
Ginseng, Maca și Eleutococcus sunt trei aliați prețioși pentru a face față toamnei cu ton și energie.
