Bereid uw immuunverdediging voor om de winter onder ogen te zien

De veranderingen van het seizoen, populaire wijsheid (evenals onze directe ervaring) zegt het ook, voor het lichaam zijn ze geen grap: vooral als je de winter onder ogen ziet, kan het lichaam worden beïnvloed door de veranderde externe omstandigheden en daarom heeft hulp nodig om het dagelijkse leven beter onder ogen te zien. In feite volgt het menselijk lichaam bioritmes gerelateerd aan de natuur, op elk moment van het jaar: bij vrouwen volgt deze bioritmus als bekend bij alle cyclus van 28 dagen. Wat misschien niet iedereen weet, is dat mannen ook worden onderworpen aan een cyclische, langere, 72 dagen. In deze periodes treden belangrijke hormonale veranderingen op, die worden geaccentueerd in de passages tussen de verschillende periodes van het jaar: daarom is het belangrijk om onze immuunafweer op te stellen voor de verandering van het seizoen en voor de juiste ondersteuning te bieden.

 

Voorkomen en ondersteunen: waarom de immuunafweer voorbereiden op de verandering van het seizoen

Zoals hierboven vermeld, heeft de verandering van het seizoen - in het bijzonder degene die leidt tot de winter - de neiging om het lichaam onder stress te zetten, waardoor de effecten van de natuurlijke bioritmes die het leven van elke man of vrouw zwaarder zijn. In deze periodes kunnen we ons bijvoorbeeld nerveuzer voelen, stemming kan druppels in toon ondergaan, enzovoort. Maar niet alleen dat: de dermatitis bijvoorbeeld hebben de neiging om alle problemen van de huid te verergeren en in het algemeen. Psychiatrische pathologieën kunnen ook verslechtering of afscheid nemen, enzovoort: kortom, zelfs als iemand misschien zou willen denken dat ze volledig geen verband houden met het milieu dat ons omringt, althans wat betreft energiereserves en goed in het algemeen, dus dat is het niet. De omgeving beïnvloedt ons misschien meer dan we altijd hebben gedacht.

Immuunafweer en verandering van het seizoen: hoe in te grijpen

Laten we beginnen met wat iedereen weet: de winter brengt de griep ermee, vaak nog meer griepstammen. Als het griepvaccin sterk wordt aanbevolen voor de zwakste banden van de populatie, die ernstige effecten kunnen hebben door de samentrekking van griepvirussen, is er geen reden waarom anderen het ook zouden moeten doen. Hetzelfde geldt voor vaccins voor de pathologieën van het hoge luchtwegen, bijvoorbeeld geschikt voor degenen die lijden aan terugkerende bronchitis of andere kwalen gerelateerd aan keel en neus.

Fytotherapeutische remedies kunnen ons helpen de kwalen te ondervinden met betrekking tot de verandering van het seizoen:

• de echinacea Het heeft immunostimulerende eigenschappen gekend en is bijzonder nuttig, precies in het tegenovergroeien van griepstaten;
• ook de Vitamine D Onder de vele eigenschappen is een geldige ondersteuning voor het immuunsysteem;
• Uncaria, misschien minder bekend dan de andere twee fytotherapie, het is een uitstekende immunostimulerende, ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen die het perfect maken om precies te vechten voor koelziekten;
• daar Vitamine C, ze hebben het altijd gezegd, het kan niet ontbreken: Acerola En roos Het zijn uitstekende antioxidanten en kunnen ondersteuning bieden in seizoensgebonden veranderingen;
• colloïdaal zilver Het heeft een gemarkeerde antibacteriële, antischimmel- en antivirale eigenschappen in contact en is daarom een ​​perfect adjuvans
• daar papajaTen slotte lijkt het, naast de goed bekende effecten op de spijsvertering, ook gekoppeld aan een toename van de functionaliteit van het immuunsysteem.

 

Immuunafweer, verandering van seizoen en darm

Een opmerking die het waard is om de darm te betrekken: dit zeer belangrijke orgaan is in alle opzichten een tweede brein van ons lichaam, zozeer zelfs dat een grote groep neuronen hier zich bevindt. De juiste werking van de darm is gekoppeld aan de putten van het hele lichaam: het gezond houden van de bacteriële flora is vanuit alle gezichtspunten belangrijk, inclusief de efficiëntie van de immuunafweer. Daarom is een goede integratie van Lactische gist, probiotica en prebiotica Het kan een grote hulp zijn bij het het hele jaar door behoud van goeden.