Vitamine D: een geldige hulp om de gezondheid van de botten te versterken
Het wordt ook wel "de vitamine van de zon" genoemd, omdat het ons precies blootstelt aan het nuttige zonlicht dat ons lichaam dit belangrijke element samenvat. We hebben het over vitamine D, wiens functies in het lichaam veel zijn en zo gediversifieerd dat ze zelfs een "para-hormoon" worden genoemd. Dit komt omdat zijn activiteit op tal van organen en systemen stroomt, net zoals een hormoon zou doen. Het is bijvoorbeeld essentieel om ons lichaam in staat te stellen endocriene, serotonine en dopamine te produceren: het belang van deze neurotransmitters is meteen duidelijk als we denken dat ze dienen om de sfeer toon te reguleren en daarom depressie te contrasteren. Kortom: als we in een goed humeur zijn, kunnen we onder andere een goed niveau van vitamine D bedanken die ons in staat stellen deze neurotransmitters het beste te synthetiseren. Terwijl we lijden aan die niet te stoppen dwangmatige hongeraanvallen (die er nog nooit een heeft gehad?) Die ons ertoe aanzetten om bevrediging in voedsel te vinden, zelfs als we geen honger hebben, zou vitamine D zijn rol in dit opzicht kunnen spelen. Verder speelt vitamine D een belangrijke rol bij het bestrijden van diabetes type II, is betrokken bij de regulatie van het vetmetabolisme, verzwakt de stimulans van honger, verhoogt de synthese van testosteron bij mannen en is ook goed voor de hersenen. Vergeet niet dat het een immunostimulator is, wat betekent dat het een sprint geeft aan ons immuunsysteem, waardoor we helpen om beter te reageren op ziekteverwekkers en ontstekingen en infecties te lachen.
Kortom, een zeer kostbaar element voor ons lichaam vanuit verschillende gezichtspunten, maar wat ons hier interesseert om meer te leren, is het effect met betrekking tot de botten.
Vitamine D voor de putten van de botten
Een van de belangrijkste effecten van vitamine D op ons lichaam is precies dat met betrekking tot het skeletapparaat, vanuit alle gezichtspunten. Het is niet alleen essentieel voor de vorming van botten, maar ook bij het voorkomen van fracturen en osteoporose. Dit laatste is een zeer wijdverbreide pathologie, vooral onder vrouwen en bestaat in eenvoudige bewoordingen uit een "kwetsbaarheid" van de botten die zich in de loop van de tijd ontwikkelen, waardoor het risico op breuken zeer hoog is en - zodra ze hebben plaatsgevonden - erg moeilijk om een goede functionaliteit te hervatten, wat leidt tot ernstige handicaps. Aangezien het verloop van de ziekte vaak asymptomatisch is, is het niet ongewoon dat u het alleen merkt na routinematige analyse of, in het ergste geval, net wanneer de botbreuken optreedt, hetzij na traumatische gebeurtenissen ook van een lichte of zeer lichte entiteit (in het geval van zeer geavanceerde osteoporose). Om de reikwijdte van het probleem te begrijpen, overweeg dan gewoon dat in Italië een op de drie vrouwen en een op de vijf mannen lijdt aan osteoporose, voor een totaal van ongeveer vijf miljoen mensen: indrukwekkende aantallen, die ons laten begrijpen hoe het goed zou zijn om dekking te rennen om onze botten in goede gezondheid te houden.
Gezien de effecten ervan op botten, is vitamine D daarom belangrijk, zowel in de groeifase (we zeiden dat het noodzakelijk is voor de vorming van botten), en gedurende het hele leven voor volwassenen: het feit dat osteoporose zich vaak op oudere leeftijd manifesteert, betekent niet dat integratie alleen op dat moment moet worden gestart op dat moment, inderdaad. Integendeel, het is erg belangrijk om de manifestatie van de pathologie te voorkomen, waardoor de botten gezond en sterk worden gedurende het leven.
Hoeveel en welke vitamine D voor de putbewijzen van de botten?
Zoals vaak gebeurt, zijn niet alle vitamine D -supplementen hetzelfde, inderdaad, de samenstelling en de extractiemethode maken ze heel anders dan elkaar. Het vitamine D -supplement van de Dr. Tili -lijn is van plantaardige oorsprong en de extractie wordt uitgevoerd door ethanol, olijfolie (vitamine D is liposoluble) en maltodextrine. Waarom deze specifieke extractiemethode?- Het kan ook worden genomen door de veganisten (onthoud in feite dat vitamine D3 van nature aanwezig is in lever, boter, eieren, dikke kazen, alle voedingsmiddelen die degenen die een veganistisch dieet kiezen niet consumeren: hier worden in plaats daarvan geëxtraheerd en beschikbaar gesteld door plantenelementen, zonder enig verschil in vergelijking met die van dierlijke oorsprong);
- Het is een volledig natuurlijk product van oorsprong (dus geen synthese) en zonder contra -indicaties.
