Turkij

Gebruikt door Millennia voor zijn genezende eigenschappen, geniet kurkuma van een geweldige tijd - en we zouden meer dan gerechtvaardigde interesse toevoegen. De groeiende aandacht voor de Natuurlijke vormen om voor uzelf en uw put te zorgen In feite heeft deze Spezia ook de hoofdrolspeler gemaakt: het zal zijn vanwege zijn parfum dat doet denken aan exotische werelden, het zal zijn vanwege zijn kleur die tot zonnige zomerdagen brengt, wat een vleugje vreugde aan elk gerecht geeft, ongeacht de reden, kurkuma is ongetwijfeld onder de meest geliefde producten zowel in de keuken als in het gebied van kruidengeneesmiddelen. Maar hoeveel is het? Kan het gebruik van kurkuma echt nuttig zijn voor het onder ogen zien van aandoeningen die min of meer aanzienlijk beïnvloeden op de kwaliteit van leven?

 

Kurkuma -fytotherapie: de effecten op goedbewerking

Het gebruik van medicinale planten is de wortel van de farmacologie: de ouden bestudeerden al de genezende eigenschappen van natuurlijke hulpbronnen die ze beschikbaar hadden om ze te kunnen gebruiken ten behoeve van de mens. Kurkuma kon niet ontbreken in de aantrekkingskracht: Krachtige antioxidant, deze root heeft directe effecten op de Pijncascade, waarom het altijd met name is gebruikt om zowel gewrichts-, artritritische als arthrosische pijn te kalmeren en te voorkomen, en bijvoorbeeld met betrekking tot dysmenorroe, dat wil zeggen de pijn gekoppeld aan de menstruatiecyclus, evenals andere pijnlijke toestanden die toe te schrijven aan een meer of minder wijdverspreide ontsteking.

Alleen deze van de zijne Anti -inflammatoire en pijnverlichtende eigenschappen Ze maken kurkuma in toenemende mate gebruikt in een toenemend aantal pathologieën, maar ook voor preventieve doeleinden om mensen te helpen bij het handhaven (of herstellen) van een staat van goeden. Laten we specifiek de verschillende en verschillende eigenschappen van kurkuma bekijken.

 

Ontstekingsremmende eigenschappen van kurkuma

Kurkuma, zoals vermeld, heeft ontstekingsremmende eigenschappen gemarkeerd: daarom is het bijvoorbeeld aangegeven voor Arthritische pathologieën van verschillende soorten. Dit vermogen komt van een bepaalde stof, de curcumine, wat in staat is Blokkeer de enzymen die verantwoordelijk zijn voor ontsteking en ook om de productie van vrije radicalen te verminderen, met name binnen kraakbeen (daarom is het vooral aangegeven als het gaat om pathologieën tegen de gewrichten).

De ontstekingsremmende eigenschap van kurkuma wordt daar ook mee geassocieerd kronkelend En kalmerend middel Dat is vooral handig om zowel gevechtsstoornissen die verband houden met de menstruatiecyclus en die van het premenstrueel syndroom.

Ten slotte lijkt deze link met de activiteit op inflammatoire toestanden ook gekoppeld te zijn aan het vermogen van kurkuma om het begin van tumoren positief te beïnvloeden, omdat chronische inflammatoire toestanden gerelateerd lijken te zijn aan de ontwikkeling van neoplasmata.

 

Pijn -Relevende eigenschappen van kurkuma

Gekoppeld aan zijn ontstekingsremmende eigenschappen en ook de mogelijkheid van kurkuma om als een pijnstiller te fungeren: in het bijzonder bij het omgaan met chronische pijn, vooral als het wordt gekoppeld aan de gewrichten, of in het geval van pijnlijke menstruatiecycli, kan het gebruik van kurkuma een aangegeven oplossing zijn. Dit komt ook omdat het situaties zijn waarin het gebruik constant is (in het geval van chroniciteit) of in elk geval cyclisch en zelfs op meerdere dagen lang langdurig (dysmenorroe).

 

Eigendom van kurkuma op de lever en het metabolisme

De antioxiderende vaardigheden van kurkuma vormen ook de basis van zijn positieve actie ten gunste van lever, met name op een preventief niveau, om hem te helpen zijn werk op zijn best uit te voeren en om te ondersteunen - bovendien al verbazingwekkende - regeneratieve capaciteit van dit orgaan. Aandacht alleen als u pathologieën heeft die al bekend zijn bij de berekeningen van de lever- of cystifellea: in deze gevallen wordt de integratie met kurkuma niet aanbevolen of verboden, maar het is goed om de arts te raadplegen voor een betere evaluatie van uw specifieke gezondheidstoestand.

Laatste annotatie (zelfs als het gaat om kurkuma en de studies die zijn duizend eigenschappen bewijzen) is dat over de metabolisme: Het lijkt er zelfs op dat deze wortel ook positieve effecten kan hebben op gewichtsverlies, in gevallen van obesitas en bij het voorkomen van diabetes. Vanuit dit oogpunt wordt ook een fundamentele rol gespeeld door de ontstekingsremmende eigenschappen ervan: overtollig vet is geen eenvoudige "coating" van het lichaam, maar werkt als een echt orgaan dat onder andere een ontstekingsstaat van chronische lage graad produceert die op zijn beurt cruciaal is in de ontwikkeling van een oneindige reeks pathologies.

 

De extra mars van de phytocomplexen

Zodra de eigenschappen van kurkuma in orde zijn geweest, is het echter noodzakelijk om de hoeveelheden en inlaatmethoden te evalueren: kortom, hoeveel we moeten nemen om het een aanzienlijk effect te hebben op onze well -being? Is de hoeveelheid die we gebruiken om de gerechten te kleuren voldoende en geef ze die exotische aanraking die ze aantrekkelijker maakt of moeten we veel meer consumeren? En nogmaals, is het voldoende om het in de acute fase te integreren of moet het dagelijks worden genomen?

Voeg het toe aan de gerechten tijdens de Indiase avond met vrienden en familie zal als het enige belangrijke effect hebben om de avond vrolijker en smakelijker te maken. Zelfs regelmatig consumeren in ons dieet zal ons niet veel meer leiden: De hoeveelheden kurkuma die nodig zijn om gunstige en gevoelige effecten te hebben op ons putbewijs zijn veel hoger dan we kunnen bereiken door een eenvoudig dieet.

Waarschuwing: dit betekent niet dat we moeten stoppen met het gebruik of dat het geen zin heeft. Het zal gewoon niet genoeg zijn om ons de gewenste resultaten te geven: we blijven het op onze tafel consumeren, gewoon de zorg om het toe te voegen aan het einde van het koken, zodat de warmte de eigenschappen niet verslechtert. Om het "een extra uitrusting" te geven, zouden we ook peper kunnen toevoegen (ervan uitgaande dat er geen problemen zijn met darmontsteking die adviseren tegen het gebruik van verschillende pepers) die de assimilatie ervan vergemakkelijkt.

Als we kurkuma willen gebruiken voor ons put -zullen we echter moeten denken aan een ad hoc integratie van dit kostbare geschenk van de natuur: Maar ook hier is het ene supplement het andere niet waard. Hoewel de populariteit van deze wortel heeft geleid tot een zeer gevarieerd aanbod, met verschillende voorstellen, waaronder het vaak moeilijk is om zich te oriënteren, plaatste de veel kostbare kurkuma de onderzoekers onmiddellijk voor een moeilijke situatie: enerzijds, zoals vermeld, is de eenvoudige voedselintegratie niet voldoende. Aan de andere De integratie van het actieve ingrediënt, zij het met de toevoeging van Piperina, lijkt niet dezelfde effecten te hebben als de inname van de wortel als geheel, omdat het niet correct wordt geassimileerd door het lichaam. Dus wat te doen?

Gelukkig heeft het onderzoek het antwoord gevonden en zijn de beschikbare oplossingen in toenemende mate effectief vanuit alle gezichtspunten. Waar? In de phytocomplexen. Kortom, omdat de plant onvoldoende is en het actieve ingrediënt op zichzelf niet effectief is, waarom niet proberen de hele plant in een tablet te omsluiten? Dit is precies phytocomplexen: de plant, met al zijn eigenschappen en componenten, tot de nde graad.

Wat zijn de voordelen? Twee, in wezen, en beide van fundamenteel belang. De eerste betreft het vermogen van ons lichaam om het actieve ingrediënt te absorberen, daarom om ervoor te zorgen dat wat we aannemen, echt positieve gevolgen kan hebben over onze putten. Het phytocomplex, die alle eigenschappen van de plant op zich bevat, Het is in feite veel beter geabsorbeerd Op het darmniveau en heeft daarom een ​​effectiviteit dat het enige actieve ingrediënt nauwelijks zou kunnen bereiken.

Bovendien bevatten de formuleringen die zijn ontworpen om beter te worden opgenomen door het menselijk lichaam in werkelijkheid ook slechts één van de actieve ingrediënten van kurkuma, de Curcumina 1. De wortel bevat echter ook twee andere actieve ingrediënten, de Curcumina 2 en de Curcumina 3: En hier in het phytocomplex, precies wat we een "trouwe reproductie" van de plant zouden kunnen noemen, kunnen we alles zo speciaal vinden deze wortel met kostbare eigenschappen.

Fitotherapie is een complex en fascinerend veld, waardoor we kunnen ontdekken hoe er in de natuur kostbare stoffen zijn en die belangrijke effecten kunnen hebben op de kwaliteit van leven: uit nieuwsgierigheid en de wens om steeds geavanceerder wordende methoden te ontwikkelen, zodat we het grootste voordeel kunnen afleiden dat nieuwe generatie fytotherapie wordt geboren.