Magnesiumspray voor sport: de voordelen voor degenen die fysieke activiteit oefenen

Sportactiviteit is ongetwijfeld een remedie - alles voor het lichaam, maar tegelijkertijd kan het het ook op de proef stellen: degenen die sporten oefenen - wat het ook is - hebben een grotere behoeften van verschillende elementen om problemen en ongevallen niet te kunnen oplopen. Dit is waar dat het sportactiviteiten wordt geoefend (dus met spieren en gewrichten die niet gewend zijn aan de vereiste inspanningen), of dit continu en intens is (in dit geval is het risico op trauma vanwege de intensiteit van hetzelfde groter). Onder de verschillende elementen van groot belang voor het lichaam hebben we er een echt met duizend eigenschappen: de magnesium. We kennen allemaal zijn mondelinge toepassingen, maar niet iedereen weet dat er ook de Magnesiumchloride voor actuele toepassing (Daarom om rechtstreeks op de huid op te zetten), wat een belangrijk adjuvans kan zijn onmiddellijk na fysieke activiteit om die spierpijnen te voorkomen die na enige tijd kunnen overleven door de uitvoering van hetzelfde.

 

De eigenschappen van magnesium voor sporters

Laten we allereerst kijken wat de eigenschappen in het algemeen van magnesium zijn voor degenen die sporten oefenen (of in elk geval ook andere fysieke activiteiten die niet noodzakelijk sportief zijn, zoals het werk in de tuin die - vooral in de zomermaanden - de weerstand van de spieren onder druk zetten). Dus omdat sporters een grotere behoefte hebben aan magnesium? Het antwoord is eenvoudig: omdat dit mineraal door zweten uit het lichaam wordt verdreven en, zoals bekend, fysieke activiteit onvermijdelijk leidt tot meer zweten. Dat is de reden waarom, zowel om ongevallen te voorkomen als om weerstand en prestaties te vergroten, goed is dat zowel vloeistoffen als magnesium zijn geïntegreerd.

Magnesium speelt zijn eigen fundamentele rol in honderden cellulaire functies die plaatsvinden in ons lichaam: het wordt gebruikt voor de correcte werking van de organen, maar ook om onze immuunafweer gezond te houden en de andere mineralen te repareren die nodig zijn voor het lichaam, naast het lichaam, naast het lichaam, naast het lichaam, naast het lichaam, naast het lichaam, naast het lichaam, naast het lichaam, naast het lichaam, naast het lichaam, naast Bevorder de afgifte van zuurstof in spiercellen (En hier is opnieuw de reden voor het belang van magnesium wanneer ze sportactiviteiten doen). Daarom, als de sporters al een grotere hoeveelheid magnesium gebruiken, zal consumptie nog groter zijn, bijvoorbeeld in het geval van exogene stress zoals hete, koude of overmatige vochtigheid, maar niet alleen: elke "stressvolle" toestand (ook vanuit een emotioneel oogpunt) die een aanpassing van het lichaam vereist voor een adequate respons heeft een groter verbruik van magnesium.

Als de integratie van magnesium bij degenen die sport oefenen altijd belangrijk is, wordt het zelfs meer in de zomermaanden: het grotere zweten als gevolg van hoge temperaturen omvat ook het verlies van andere minerale zouten als gevolg van overmatig zweten.

 

Magnesium en energie: zijn rol in de sport en de toepassing op de huid van magnesiumchloride

Een aparte knik verdient de Rol van magnesium in energiemetabolisme, wat kan worden gedetecteerd, is van bijzonder belang voor sport. Magnesium speelt in feite een fundamentele rol bij de activering van de enzymen die betrokken zijn bij het metabolisme van glucose: wat betekent in onmiddellijke bewoordingen, wat zonder magnesium geen energie is.
We kennen allemaal de ergernissen veroorzaakt door de accumulatie van melkzuur in de cellen wanneer de spieren niet voldoende zuurstof ontvangen: een ongemak dat, naast pijnlijk, een grote limiet vormt voor fysiek vermogen, zozeer dat het ook moeilijk kan zijn om de eenvoudigste dagelijkse bewegingen te maken.

Magnesium, naast het helpen van zuurstofspieren, waardoor de Probleem van de accumulatie van melkzuur, het is ook een geldige ondersteuning in het eliminatieproces van hetzelfde. Typische symptomen van magnesiumgebrek? Spiercontracties en krampen: In het geval ze verschijnen tijdens fysieke activiteit, of zelfs in rust, zijn ze een alarmbel met betrekking tot het ontbreken van dit mineraal.

Wat betreft de actuele toepassing, de Magnesiumchloride dat direct op de huid wordt gebruikt (ook in de spuitversie voor snelle absorptie) heeft verschillende functies: allereerst Het vermindert ontsteking, voorkomt spierletsel, helpt de ontspanning van spieren en versnelt de genezingstijden op In het geval van contracturen. Dit is met betrekking tot sportpraktijk, zijn ongetwijfeld de belangrijkste aspecten. Het hydrateert ook de huid en versterkt de barrièrefunctie, evenals het versnellen van cicatrisatie.