Frangula, groentekool, venkel en kamille: geldige hulp tegen zwelling en problemen voor darmmotiliteit

Langzaam zwelling en darmmotiliteit? Frangula, groentekool, venkel en kamille Ze kunnen een geldige hulp zijn om de darm te stimuleren, het gevoel van gezwollen buik te verminderen, Vind lichtheid en goeden. De vier fytotherapeutische remedies die door zichzelf of in evenwichtige preparaten worden gebruikt, kunnen van grote opluchting zijn wanneer de darm grillen is.

DE'Langzame darm of luie darm Het heeft vaak als gevolg constipatie en buikzwelling en soms misselijkheid.

De oorzaken kunnen talrijk zijn: De bacteriële flora is mogelijk niet voldoende, zoals in het geval van dysbiose, de sedentaire levensstijl kan peristaltiek verder vertragen, een onjuist dieet kan een van de oorzaken van constipatie zijn. Zelfs intoleranties en voedselallergieën kunnen bijdragen aan het vertragen van de werking van onze darm of om het gevoel van zwelling en zwaarte te vergroten.

De eerste regel om de motiliteit van onze darm te verbeteren en de zwelling van de buik te verminderen, is om eengezond En één Correcte levensstijl, niet al te zittend, probeer stress te beheersen, moedig de spijsvertering Vanaf het begin van het proces door langzaam en langdurig kauwen.

Als echter, ondanks deze voorzorgsmaatregelen, het probleem blijft bestaan, kunnen we enkele fytotherapie -remedies gebruiken.

De vier belangrijkste bondgenoten tegen zwelling en darmmotiliteitsproblemen zijn: Frangula, groentekool, venkel en kamille. Elk van deze planten bevat actieve ingrediënten die ons kunnen helpen de moeilijkheden te overwinnen die verband houden met een luie darm.

Frangula: stimuleer de darm met Garbo

La Fragula, een plant uit de familie Ramnaceae, staat bekend om zijn laxerende eigenschappen en om zijn vermogen om intestinale peristaltalsis te stimuleren. Het is zijn effectiviteit te danken aan de cortex, rijk aan anthraquinonglycosiden, actieve ingrediënten die de spijsvertering in de maag weerstaan ​​en alleen worden getransformeerd door de bacteriële flora van de darm. Eenmaal in de dikke darm bevorderen ze peristaltiek. Niet alleen dat: hun aanwezigheid vermindert de absorptie van het water dat beschikbaar blijft en verhoogt het volume en verzacht de ontlasting, waardoor de evacuatie wordt bevorderd. Franguline, een stof in de frangula, draagt ​​bij aan de toon van de darmwanden, is niet irritant en geeft geen bewoning

Groentekool: en buikzwelling is opgelost

Om buikzwelling tegen te gaan, is het mogelijk om groente houtskool of actieve koolstof te gebruiken. Waar gaat het over? Van het residu van de verbranding van groenteproducten gemaakt in het milieu met weinig zuurstof en zonder levende vlam. Het aldus verkregen materiaal is zeer poreus, een kenmerk dat is geïmporteerd om de absorptie van darmgassen en andere stoffen aan te moedigen, de porositeit verhoogt in feite het beschikbare oppervlak om de defecten waarmee het in contact komt te absorberen. Aandacht: Groentekool heeft een hoge absorptiekracht, om deze reden is het noodzakelijk om op te letten om het niet samen met medicijnen te nemen, omdat het de effectiviteit ervan gedeeltelijk zou kunnen verminderen. Het heeft zuiverende eigenschappen en wordt beschouwd als een antivisie. In het geval van meteorisme, de aanwezigheid van gas in de darm, wordt het aanbevolen om het met venkel te nemen.

Venkel: bondgenoot van de spijsvertering en vol vezels

Venkel, een plant die behoort tot de soort apiaceas, heeft talloze therapeutische eigenschappen. Het is antioxidant, zuiverend en diuretisch, het bevordert ook de spijsvertering en is rijk aan vezels. Het is daarom een ​​kostbare bondgenoot om de darmtransit aan te moedigen. Venkel wordt gezegd, het heeft karminatieve eigenschappen, dat wil zeggen in staat tot berouw aan de vermindering van darmgassen. Het wordt vaak gebruikt in combinatie met groentekool omdat steenkool het aanwezige gas absorbeert en vanwege de fermentatie van de residuen van de spijsvertering, terwijl de venkel zijn vorming vermindert. De twee remedies garanderen daarom een ​​dubbele actie en een optimaal resultaat.

Kamille: hulp voor darmmotiliteitsproblemen die u niet verwacht

Chamomile, een plant die behoort tot de Asteraceae -familie, is vooral bekend om zijn ontspannende en kalmerende eigenschappen. Het gebruik ervan is sinds de oudheid bekend: de Egyptenaren gebruikten het bijvoorbeeld als een pijnstiller tegen neuralgie.

In werkelijkheid is kamille ook een fytotherapeutische remedie met bloedverwanten, dat wil zeggen in staat om de productie van darmgassen te verminderen en/of hun verwijdering te bevorderen. Het is een uitstekende miorilassant en anti -stress, het bevordert spijsvertering en rustige spasmen en buikkrampen. Het is in feite rijk aan bisabolol die de ontspanning van de maag- en darmspieren bevordert.