Kurkuma: legyőzni az ízületi fájdalmat a fitokomplexek erényeivel

A kurkuma "Gold Spice" néven is ismert, színe, sárga-narancs, de az övének is rendkívüli terápiás tulajdonságok, amelyek között ezekről számolnak be Anti -gyulladásos és antioxidánsok.

Eredetileg Délkelet -Ázsiából és különösen a Java -szigetről, valószínűleg az arabok bevezették nyugaton. Gyógyító erényei az ősi idők óta ismertek: Marco Polo, már a tizenharmadik és a tizennegyedik század fordulóján, az "Il Milione" -ben - a híres jelentése a selyem utca mentén, Velencétől Kínáig, majd Catai -t "Kelet -Zafferano -nak" nevezi.

A Zingiberaceae családhoz, valamint a gyömbérhez és a kardamomhoz tartozik. A "nemes" részt, vagyis a fitoterápiás tulajdonságaihoz használják, a rizóma, azaz a gyökér amelynek intenzív narancssárga sárga, hosszúkás és gumó alakú.

A kurkuma elleni gyulladásgátló és antioxidáns nagy hatékonyság kurkumin, jelen van a La Spezia gyökérében, 2 és 3%közötti százalékban. A kurkumin különösen vonzó az autoimmun betegségek, például a rheumatoid arthritis ellen. A valóságban, még ha inkább csak az aktív kurkumin elvről beszélünk, mintha egyetlen elem lenne, jó rámutatni A rizomában háromféle kurcumin létezik, az úgynevezett Curcumin 1, 2 és 3, amelynek ízületi hatása ennek a fitoterápiának a bevitelét különösen hatékony.

Ennek a hatóanyagnak a hatékonysága olyan, hogy gyakran azt is jelzik, mint "természetes kortizon”.

Gyógyítsa meg az ízületi fájdalmat a kurkuma segítségével

Mint láttuk, hogy a kurkuma aktív összetevője a Turkamin, akinek a biohasznosulása, azaz annak képessége, hogy a test felszívódjon, nem túl magas, különösen akkor, ha a növényből csak hatóanyag formájában extrahálják. A bélrendszer nem szívja fel a kurkumin kb. 50 - 75% -át. A biohasznosulás növelése érdekében hasznos az egyszerű fekete bors hozzáadásához, feltéve, hogy nincs más ellenjavallat. Ugyanez vonatkozik az összesre - kiegészítőkre, amelyeket gyakran adnak a Piperina -hoz. Az ellenjavallat az, hogy a bors (és a piperine mint alapelv) előnyben részesítheti a gyulladásos állapotokat, különösen a bélszinten.

Hogyan kell csinálni akkor erősítse meg a hatóanyag tulajdonságait, mindent, ami jót adhat nekünk? A válasz az, hogy ezt a fitokomplexek: előkészíti a hatóanyagot (a három kurkumin) kombinációját, valamint a gyökér alkotó többi elemét is, biológiailag hozzáférhetőbb, mint önmagában az extrahált kurkuminhoz képest. Ilyen módon ez lehetséges Élvezze a gyökér minden jótékony hatását, anélkül, hogy feltétlenül kellene hozzáadnia a Piperina -t.
Akkor miért nem veszi csak a La Spezia -t, hozzáadva például az ételekhez? Mert, bár minden bizonnyal jó szokás beilleszteni azt a napi étrendbe (valószínűleg csak a főzés végén adjuk hozzá az ételekhez, mivel a hő romlik tulajdonságait), hogy jelentős hatással legyen egészségünkre, nagy mennyiségben kell venni.

A kurkuma, az arany fűszer az ízületi fájdalom elleni küzdelemben hasznos az anti -gyulladásos, antioxidáns és immunostimuláló tulajdonságainak, a Curcuminnak a három formájában.

A'gyulladásgátló hatás és és ellentétben a szabad gyökökkel A kurkumin különösen hatékony a ízületi fájdalom az általa okozott Rheumatoid arthritis, reuma, osteoarthritis- A fájdalom csökkentésével és az ízületi rugalmasság javításával jár, legalább részben hozzájárulva a sétány javulásához és a sebesség enyhe növekedéséhez.

Az ízületi fájdalmakat gyakran a porc fokozatos lebomlása okozza, amely gyulladásos állapotok és oxidatív stressz esetén romlik. A kurkuma cselekedetei a gyulladás csökkentésével és a szabad gyökök elleni küzdelemmel úgy tűnik, hogy ez elősegítheti a II. Típusú kollagén előállításának serkentését.

Nem csak az, hogy: a kurkuma, amely segít a gyulladásos vízesés letartóztatásában, szintén kiválóan jelent fájdalomcsillapító.

A kurkuma egyéb tulajdonságai: Gyógyulás és neuroprotektív

A kurkuma valóban "arany fűszer": az ízületi fájdalom kontrasztos hatékonysága mellett más terápiás tulajdonságok is ismertek. Kiváló gyógyulás, neuroprotektív erényekkel rendelkezik, lelassítja az agysejtek öregedését és csökkenti a neurodegeneratív betegségek, például az Alzehimer kockázatát.

A kurkuma előnyei is kiterjednek„Cardiocirkulatory és emésztőberendezés- Ez serkenti a máj, védőhatással rendelkezik a sejtjeire, és elősegíti a toxinok eliminációját.

A kurkuma és annak hatóanyaga, a kurkumin értékes szövetségesek az egészségünkhöz.