Kurkuma: fitokompleksi za bušotinu tijela

Koristite tisućljećima za svoja ljekovita svojstva, kurkuma uživa u izvrsnom vremenu - i dodali bismo više od opravdanog interesa. Rastuća pažnja na Prirodni oblici za brigu o sebi i svojoj bunar U stvari, ova Spezia je također napravila protagonista: to će biti zbog svog parfema koji podsjeća na egzotične svjetove, to će biti zbog njegove boje koja donosi sunčane ljetne dane, dajući dodir radosti svakom jelu, bez obzira na razlog, kurkuma je nesumnjivo među najomiljenijim proizvodima i u kuhinji i na polju jelijskih lijekova. Ali koliko je to? Može li upotreba kurkume zaista biti korisna za suočavanje s bolestima koje utječu na više ili manje značajno na kvalitetu života?

 

Kurkuma fitoterapija: učinci na dobro -bivši

Upotreba ljekovitih biljaka sam korijen farmakologije: Drevni su već proučavali ljekovita svojstva prirodnih resursa koja su im bila na raspolaganju kako bi ih mogli koristiti u korist čovjeka. Kurkuma nije mogla propustiti žalbu: moćan antioksidans, ovaj korijen ima izravne učinke na Boli kaskada, zašto se to posebno koristilo za umiranje i sprečavanje bolova u zglobovima, artritičnoj i artrozičkoj, a na primjer, što se tiče dismenoreje, to jest bol povezana s menstrualnim ciklusom, kao i drugim bolnim stanjima koja se mogu pripisati više ili manje širokoj upali.

Samo ovi njegovi protuupalna i bolna svojstva Oni čine kurkumu da se sve više koristi u sve većem broju patologija, ali i u preventivne svrhe kako bi pomogli ljudima da održe (ili oporavi) stanje dobrog stanja. Da vidimo posebno različita i različita svojstva kurkume.

 

Protuupalna svojstva kurkume

Kurkuma je, kao što je spomenuto, obilježila protuupalna svojstva: zato je na primjer naznačeno artritične patologije raznih vrsta. Ova sposobnost dolazi iz određene tvari, kurkumin, što je u stanju Blokirajte enzime odgovorne za upalu, kao i za smanjenje proizvodnje slobodnih radikala, posebno u hrskavicama (zato je posebno naznačeno kada je u pitanju patologije protiv zglobova).

I protuupalno svojstvo kurkume također je povezano s tim antispazmodijski I sedativ Što je posebno korisno i za borbu protiv poremećaja koji se odnose na menstrualni ciklus, tako i one predmenstrualnog sindroma.

Konačno, čini se da je ova veza s aktivnošću na upalnim stanjima također povezana sa sposobnostima kurkume da pozitivno utječe na početak tumora, jer se čini da su kronična upalna stanja povezana s razvojem neoplazmi.

 

Bol -reliesing svojstva kurkume

Povezana s njegovim protuupalnim svojstvima, kao i mogućnost da kurkuma djeluje kao lijek protiv bolova: posebno kada se bavi s obzirom na kronične bolove, posebno ako je povezana sa zglobovima ili u slučaju bolnih menstrualnih ciklusa, upotreba kurkume može biti naznačeno rješenje. To je i zato što su to situacije u kojima je upotreba konstantna (u slučaju kroničnosti) ili u svakom slučaju ciklična i dugotrajna čak i nekoliko dana (dismenoreja).

 

Svojstvo kurkume na jetri i metabolizmu

Antioksidacijske sposobnosti kurkume također su osnova njegovog pozitivnog djelovanja u korist jetra, posebno na preventivnoj razini, kako bi mu pomogao da izvrši svoj rad u najboljem slučaju i pruži podršku - štoviše, već nevjerojatan - regenerativni kapacitet ovog organa. Pažnja samo ako već imate patologije poznate u proračunima jetre ili cistifeleje: u tim slučajevima integracija s kurkumom nije ni preporučena niti zabranjena, već je dobro konzultirati liječnika radi bolje procjene vašeg specifičnog stanja zdravlja.

Posljednja napomena (čak i ako je na kurkumi i na studijama koje dokazuju svoja tisuća svojstava) jest da se tiče metabolizam: U stvari, čini se da ovaj korijen može imati i pozitivne učinke na gubitak težine, u slučajevima pretilosti i u prevenciji dijabetesa. Također s ove točke gledišta, temeljnu ulogu igra upravo njegovim protuupalnim svojstvima: višak masti nije jednostavan "premaz" tijela, ali djeluje kao stvarni organ koji između ostalog stvara upalno stanje kroničnog niskog stupnja, što je zauzvrat presudno precizno u razvoju beskonačne serije patologije.

 

Dodatni marš fitokompleksa

Nakon što su svojstva kurkume bila u redu, međutim, potrebno je procijeniti količine i metode unosa: ukratko, Koliko moramo uzeti da bi to znatno utjecalo na naš bunar? Je li količina koju koristimo za obojenje posuđa dovoljna i daje im egzotični dodir koji ih čini privlačnijim ili moramo konzumirati puno više? I opet, je li dovoljno integrirati ga u akutnu fazu ili ga je potrebno uzimati svakodnevno?

Dodajte ga jelima tijekom indijske večeri s prijateljima i obitelji će imati jedini značajni učinak da večer učinimo veselijom i ukusnom. Čak i redovito konzumiranje u našoj prehrani neće nas dovesti do mnogo više: Količine kurkume potrebne za korisne i osjetljive učinke na našu bunaru mnogo su veće nego što možemo postići jednostavnom prehranom.

UPOZORENJE: To ne znači da ga moramo prestati koristiti ili da nema koristi. Jednostavno neće biti dovoljno da nam date željene rezultate: nastavljamo ih konzumirati na našoj tablici, jednostavno skrb da ga dodamo na kraju kuhanja kako toplina ne bi pogoršala njegova svojstva. Da bismo mu dali "dodatni prijenos", mogli bismo dodati i papriku (pod pretpostavkom da nema problema s crijevnom upalom koji savjetuju protiv upotrebe različitih šporeta) koji olakšavaju njegovu asimilaciju.

Ako želimo koristiti kurkumu za naš bunar -, međutim, morat ćemo razmišljati o ad hoc integraciji ovog dragocjenog dara prirode: Ali i ovdje, jedan dodatak ne vrijedi drugi. Iako je popularnost ovog korijena dovela do vrlo raznolike ponude, s različitim prijedlozima, među kojima je često teško orijentirati se, mnogo dragocjena kurkuma odmah je istraživače stavila ispred teške situacije: s jedne strane, kao što je spomenuto, jednostavna integracija hrane nije dovoljna. S druge strane Čini se da integracija aktivnog sastojka, iako s dodatkom Piperine, nema iste učinke kao unos korijena u cjelini, kao što ga tijelo ne asimilira ispravno. Pa što učiniti?

Srećom, istraživanje je utvrdilo da su odgovor i dostupna rješenja sve učinkovitija sa svih stajališta. Gdje? U fitokompleksi. Ukratko, budući da biljka nije dovoljna, a aktivni sastojak nije učinkovit sam, zašto ne biste pokušali zatvoriti cijelu biljku u tabletu? To su upravo fitokompleksi: biljka, sa svim svojim svojstvima i komponentama, do prvog stupnja.

Koje su prednosti? Drugo, u biti, i obje temeljne važnosti. Prvo se odnosi na sposobnost našeg tijela da apsorbira aktivni sastojak, dakle, osigurati da ono što pretpostavljamo zaista može imati pozitivne posljedice na našem bušotini. Fitokompleks, koji sadrži sva svojstva biljke sama po sebi, Zapravo se apsorbira puno bolje Na crijevnoj razini i stoga ima učinkovitost koju jedini aktivni sastojak teško može doći.

Osim toga, formulacije koje su dizajnirane da ih ljudsko tijelo bolje apsorbira također sadrže samo jedan od aktivnih sastojaka kurkume, Curcumina 1. Međutim, korijen također sadrži još dva aktivna sastojka, Curcumina 2 I Curcumina 3: I ovdje u fitokompleksu, budući da smo upravo ono što bismo mogli nazvati "vjernom reprodukcijom" biljke, možemo pronaći sve tako posebno ovaj korijen s dragocjenim svojstvima.

Fitoterapija je složeno i fascinantno polje, koje nam omogućava da otkrijemo kako u prirodi postoje dragocjene tvari i koje mogu imati važne učinke na kvalitetu života: od znatiželje i želje za razvojem sve naprednijih metoda kako bismo izvukli najveću korist da se rodi nova generacija fitoterapija.