Ginseng, maca, eleuterocco: un plein d'énergie à partir
Septembre est un mois magnifique, mais avec l'approche du changement de saison, notre corps peut avertir certaines difficultés: les jours sont raccourcis et les énergies plus bas, les activités se rétablissent et les rendements du stress à ressentir, nous avons du mal à nous concentrer et à trouver les énergies d'une vie active.
Comment faire? Pour surmonter les périodes d'activités particulièrement intenses, récupérez l'énergie plus rapidement et améliorez notre étude, notre travail et même les performances sportives, il est possible d'utiliser certains suppléments d'origine végétale.
Ginseng: tonique et adaptogène pour une charge énergétique
Une plante particulièrement efficace est par exemple le Ginseng. Est connu pour son propriétés toniques et adoptées, Il appartient à la famille des couronnes. Les racines sont principalement utilisées, similaires aux tubercules d'une forme allongée et blanche. Les racines du ginseng se souviennent vaguement d'une figure humaine et cela a contribué à attribuer de nombreuses qualités à la plante. Son nom scientifique, Panax, signifie Panacée, soins de tous les maux. Il est originaire d'Asie orientale, du nord de la Chine, de la Corée et de la Sibérie, mais pousse également en Amérique du Nord, et préfère les climats rigides.
Les racines du ginseng sont particulièrement riches en vitamines, huiles essentielles et ginsénoïdes, substances particulières auxquelles le ginseng doit ses compétences anti-stress. L'apport de ginseng améliore les performances et combat la concentration d'asthménie et de difficulté car elle stimule les activités cérébrales et surrénales.
Nous avons dit que le ginseng a des compétences adaptogènes: cela signifie que sa qualité est de permettre à ceux qui le prennent développer une meilleure réponse à l'environnement environnant.
La Maca: Depuis les Andes un remède phytothérapeutique de l'efficacité de la note
Parfois, le ginseng peut être utilisé en association avec le Maca, composé de la racine d'une plante qui vit sur les Andes, le Walp Lepidium Meyenii de la famille Brassicaceae, également appelé ginseng péruvien.
La maca a aussi grandes compétences adaptogènes, Ses racines sont présentées comme des tubercules ronds, similaires aux navets, de couleur variable du jaune au rouge. Riche en acides aminés, les vitamines du groupe A, C et B et des glucides et des fibres, est recommandé en cas d'anémie.
Il est né et grandit sur la Cordillère d'Ande entre 2500 et 3000 mètres de hauteur dans des conditions climatiques vraiment impossibles. Les civilisations pré-colombiennes le considéraient comme un véritable don des dieux, pour ses valeurs nutritionnelles et pour ses qualités de référence.
Ginseng, MACA, Eleuterococcus, un fouet d'énergie pour faire face à la récupération des activités à grands. Une aide valable pour lutter contre le stress, améliorer les performances mentales et physiques
C'est propriétés énergisantes Ils en font un supplément parfait pour la saison d'automne. Certaines études l'ont accrédité comme un remède efficace pour la douleur menstruelle, il semble également qu'en plus d'une action aphrodisiaque (elle est connue sous le nom de viagra péruvien), elle a également des effets bénéfiques sur la fertilité masculine et féminine, car grâce à la présence d'alcaloïdes et de sterols, il a une action équilibrée sur les hormones.
Eleuterococcus: femmes ginseng
Le troisième élément qui peut représenter un allié utile contre le stress de la récupération est Eleuterococcus. C'est une plante épineuse qui peut atteindre deux mètres et demi de hauteur, originaire de la Russie orientale du Nord, pousse spontanément en Sibérie, en Mongolie, en Chine et au Japon. Ses fleurs sont des violettes jaunes, tandis que les fruits sont des baies rouges intenses, presque noires.
Considéré comme un élixir à long terme, il aurait été utilisé par les athlètes et les astronautes russes comme un supplément indispensable.
Riche en substances telles que les stérols, les cumarins et les acides phénoliques, il est capable de Activez le métabolisme et encouragez une réponse corporelle positive aux stimuli du stress externe.
Il est défini comme le ginseng des femmes car il a une action plus équilibrée d'autres suppléments stimulants, il améliore les performances sans induire d'anxiété ou de nervosité et ses ingrédients actifs sont particulièrement mis en œuvre par le corps féminin.
Eleuterocco est connu pour son qualité revigoureuse et a Effets positifs sur le système immunitaireEn particulier, il semble efficace de garder les symptômes de la grippe sous contrôle et de réduire leur incidence.
Le ginseng, la maca et l'eleutorococcus sont trois alliés précieux pour faire face à l'automne avec le ton et l'énergie.
