Frangula, charbon de bois végétal, fenouil et camomille: aide valide contre l'enflure et les problèmes de motilité intestinale
Gonflement lentement et motilité intestinale? Frangula, charbon de bois végétal, fenouil et camomille Ils peuvent être d'une aide valable pour stimuler l'intestin, réduire la sensation de ventre gonflé, trouver la légèreté et bien-être. Les quatre remèdes phytothérapeutiques utilisés par eux-mêmes ou dans des préparations équilibrées peuvent être d'un grand soulagement lorsque l'intestin est un caprice.
LE'Intestin lent ou intestin paresseux Il a souvent une constipation et un gonflement abdominal et parfois des nausées.
Les causes peuvent être nombreuses: La flore bactérienne peut ne pas être adéquate, car en cas de dysbiose, le mode de vie sédentaire peut encore ralentir le péristaltisme, un régime incorrect peut être parmi les causes de la constipation. Même les intolérances et les allergies alimentaires peuvent contribuer à ralentir l'action de notre intestin ou à augmenter le sentiment de gonflement et de lourdeur.
La première règle pour améliorer la motilité de notre intestin et réduire le gonflement abdominal est d'avoir unen bonne santé et un style de vie correct, pas trop sédentaire, essayez de contrôler le stress, encouragez le digestion Dès le début du processus à la mastication lente et prolongée.
Si, cependant, malgré ces précautions, le problème persiste, nous pouvons utiliser des remèdes de phytothérapie.
Les quatre principaux alliés contre le gonflement et les problèmes de motilité intestinale sont les suivants: frangula, charbon de bois végétal, fenouil et camomille. Chacune de ces plantes contient des ingrédients actifs qui peuvent nous aider à surmonter les difficultés liées à un intestin paresseux.
Frangula: stimuler l'intestin avec garbo
La Fragula, une plante de la famille Ramnaceae, est connue pour ses propriétés laxatives et pour sa capacité à stimuler le péristaltisme intestinal. Il doit son efficacité au cortex, riche en glycosides anthraquinone, ingrédients actifs qui résistent à la digestion dans l'estomac et ne sont transformés que par la flore bactérienne de l'intestin. Une fois dans le gros intestin, ils favorisent le péristaltisme. Non seulement cela: leur présence réduit l'absorption de l'eau qui reste disponible et augmente le volume et adoucit les excréments, favorisant l'évacuation. La franguline, une substance contenue dans la frangula, contribue au ton des parois intestinales, n'est pas irritante et ne donne pas d'habitation
Charbon végétal: et l'enflure abdominale est résolue
Pour contrer le gonflement abdominal, il est possible d'utiliser du charbon de bois ou du carbone actif. De quoi s'agit-il? Du résidu de la combustion des produits végétaux fabriqués dans l'environnement avec peu d'oxygène et sans flamme vivante. Le matériau ainsi obtenu est très poreux, une caractéristique importée pour encourager l'absorption des gaz intestinaux et d'autres substances, la porosité augmente en fait la surface disponible pour filtrer et absorber les défauts avec lesquels il entre en contact. Attention: le charbon de bois végétal a un pouvoir d'absorption élevé, pour cette raison, il est nécessaire de faire attention à ne pas le prendre avec des médicaments, car il pourrait réduire en partie son efficacité. Il possède des propriétés de purification et est considéré comme une antivale. En cas de météorisme, la présence de gaz dans l'intestin, il est recommandé de le prendre avec du fenouil.
Fenouil: allié de digestion et plein de fibres
Le fenouil, une plante appartenant aux espèces d'Apiacateas, possède de nombreuses propriétés thérapeutiques. Il est antioxydant, purifiant et diurétique, il favorise également la digestion et est riche en fibres. C'est donc un allié précieux pour encourager le transit intestinal. Le fenouil est dit, il possède des propriétés carminatives, c'est-à-dire capables de se rendre à la réduction des gaz intestinaux. Il est souvent utilisé en combinaison avec le charbon de bois végétal car le charbon absorbe le gaz présent et en raison de la fermentation des résidus de digestion, tandis que le fenouil réduit sa formation. Les deux remèdes garantissent donc une double action et un résultat optimal.
Camomille: Aide pour les problèmes de motilité intestinale auxquels vous ne vous attendez pas
La camomille, une plante appartenant à la famille Asteraceae, est surtout connue pour ses propriétés relaxantes et sédatives. Son utilisation est connue depuis les temps anciens: les Égyptiens, par exemple, l'ont utilisé comme analgésique contre la névralgie.
En réalité, la camomille est également un remède phytothérapeutique aux propriétés carminatives, c'est-à-dire capable de réduire la production de gaz intestinaux et / ou de promouvoir leur expulsion. C'est un excellent mioririlassant et anti-stress, il favorise la digestion et calme les spasmes et les crampes d'estomac. C'est en fait riche en bisabolol qui favorise la relaxation de l'estomac et des muscles de l'intestin.
