Mijo, calabaza y berenjena roja d.o.p: aliados inesperados para un cabello y uñas más sanos y fuertes
¿Es cierto que en otoño el cabello tiende a caerse más? En realidad, el cabello "se cae" durante todo el año, pero también es cierto que en los cambios de estación este fenómeno puede intensificarse y podemos tener la sensación de que nuestra melena se adelgaza con mayor rapidez.
De hecho, durante los cambios de estación nuestro cuerpo debe adaptarse a nuevos ritmos, a una diferente alternancia de oscuridad y luz y a una serie de pequeños y grandes estreses que pueden favorecer el fenómeno de la caída del cabello y también el debilitamiento y la descamación de las uñas.
Por suerte, la naturaleza una vez más puede venir en nuestro auxilio con suplementos naturales y sustancias adaptógenas que mitigan los efectos del estrés y de los cambios de estación.
El mijo, la calabaza y la berenjena roja de Rotonda son tres inesperados aliados para tener un cabello más abundante y unas uñas más sanas y fuertes.
El mijo es un cereal de origen antiguo, de la familia de las gramíneas, es libre de gluten y esto lo hace particularmente útil para quienes padecen de celiaquía. Contiene carbohidratos, una buena cantidad de proteínas y vitaminas de los grupos A, B, E, K, pero es el ácido salicílico del que es rico lo que realmente es un remedio para las uñas y el cabello. Refuerza su estructura y hace que el cabello brille y esté sano, contribuye al crecimiento de uñas más fuertes. Además, estimula la producción de colágeno y favorece la belleza y la salud de la piel.
Estudios recientes han demostrado la eficacia de los suplementos de mijo en la fase anágena (de crecimiento) del cabello, especialmente en mujeres en menopausia.
En el mijo también se encuentra la miliacina, una sustancia que estimula el metabolismo de los queratinocitos, el tipo celular más común en la epidermis, favoreciendo su regeneración.
Naturalmente, es bueno no olvidarlo nunca, estamos hablando de un aliado para contrarrestar la caída del cabello y favorecer una mejor respuesta al estrés, no de una sustancia capaz de detener la calvicie o fenómenos como la alopecia.
Las semillas de calabaza pueden ser consumidas en forma de suplemento o añadidas a la comida.El efecto de los suplementos está más concentrado, por lo que una menor cantidad de sustancia favorece un efecto más significativo.
También los antioxidantes presentes en la berenjena roja d.o.p. de Rotonda son efectivos para contrarrestar la caída del cabello y fortalecer el crecimiento de las uñas, ralentizando el envejecimiento celular y todos sus efectos.
Esta berenjena particular se distingue de la que estamos acostumbrados por su color y forma, de hecho, puede ser confundida con un tomate. Como hemos visto, tiene propiedades antioxidantes y propiedades hipocolesterolémicas y es rica en vitaminas y potasio.
Es originaria de África y de Asia subtropical y ha encontrado en la zona de Rotonda un clima particularmente adecuado para su cultivo.
Los remedios naturales pueden contribuir a mejorar la salud del cabello y las uñas, a prevenir la caída del cabello y pueden ayudar a nuestro organismo a superar mejor períodos particularmente estresantes. El uso de suplementos es, por lo tanto, útil, pero no se deben esperar efectos milagrosos.
La caída del cabello, por ejemplo, tiene múltiples causas, es posible intervenir en algunas ralentizando o previniendo el fenómeno, pero es necesario ser conscientes de que el objetivo de la suplementación es favorecer la salud del organismo, que se alcanza y se conserva con estilos de vida saludables.
De hecho, durante los cambios de estación nuestro cuerpo debe adaptarse a nuevos ritmos, a una diferente alternancia de oscuridad y luz y a una serie de pequeños y grandes estreses que pueden favorecer el fenómeno de la caída del cabello y también el debilitamiento y la descamación de las uñas.
Por suerte, la naturaleza una vez más puede venir en nuestro auxilio con suplementos naturales y sustancias adaptógenas que mitigan los efectos del estrés y de los cambios de estación.
El mijo, la calabaza y la berenjena roja de Rotonda son tres inesperados aliados para tener un cabello más abundante y unas uñas más sanas y fuertes.
El mijo es un cereal de origen antiguo, de la familia de las gramíneas, es libre de gluten y esto lo hace particularmente útil para quienes padecen de celiaquía. Contiene carbohidratos, una buena cantidad de proteínas y vitaminas de los grupos A, B, E, K, pero es el ácido salicílico del que es rico lo que realmente es un remedio para las uñas y el cabello. Refuerza su estructura y hace que el cabello brille y esté sano, contribuye al crecimiento de uñas más fuertes. Además, estimula la producción de colágeno y favorece la belleza y la salud de la piel.
Estudios recientes han demostrado la eficacia de los suplementos de mijo en la fase anágena (de crecimiento) del cabello, especialmente en mujeres en menopausia.
En el mijo también se encuentra la miliacina, una sustancia que estimula el metabolismo de los queratinocitos, el tipo celular más común en la epidermis, favoreciendo su regeneración.
Naturalmente, es bueno no olvidarlo nunca, estamos hablando de un aliado para contrarrestar la caída del cabello y favorecer una mejor respuesta al estrés, no de una sustancia capaz de detener la calvicie o fenómenos como la alopecia.
Calabaza y berenjena roja de Rotonda: de la naturaleza uñas y cabello sanos y brillantes
También la calabaza y en particular sus semillas se consideran un remedio natural para contrarrestar la caída del cabello. Las semillas de esta planta contienen hierro, carotenoides, vitaminas B, zinc, magnesio, fitosteroles y omega-3. Parece que estas sustancias contribuyen a limitar la transformación de la testosterona en DHT dihidrotestosterona, una sustancia que favorece el adelgazamiento del cabello y su caída porque atrofia el folículo piloso.Las semillas de calabaza pueden ser consumidas en forma de suplemento o añadidas a la comida.El efecto de los suplementos está más concentrado, por lo que una menor cantidad de sustancia favorece un efecto más significativo.
Mijo, calabaza y berenjena roja, aliados de otoño para contrarrestar la caída del cabello y favorecer la salud de las uñas
También los antioxidantes presentes en la berenjena roja d.o.p. de Rotonda son efectivos para contrarrestar la caída del cabello y fortalecer el crecimiento de las uñas, ralentizando el envejecimiento celular y todos sus efectos.
Esta berenjena particular se distingue de la que estamos acostumbrados por su color y forma, de hecho, puede ser confundida con un tomate. Como hemos visto, tiene propiedades antioxidantes y propiedades hipocolesterolémicas y es rica en vitaminas y potasio.
Es originaria de África y de Asia subtropical y ha encontrado en la zona de Rotonda un clima particularmente adecuado para su cultivo.
Los remedios naturales pueden contribuir a mejorar la salud del cabello y las uñas, a prevenir la caída del cabello y pueden ayudar a nuestro organismo a superar mejor períodos particularmente estresantes. El uso de suplementos es, por lo tanto, útil, pero no se deben esperar efectos milagrosos.
La caída del cabello, por ejemplo, tiene múltiples causas, es posible intervenir en algunas ralentizando o previniendo el fenómeno, pero es necesario ser conscientes de que el objetivo de la suplementación es favorecer la salud del organismo, que se alcanza y se conserva con estilos de vida saludables.
