Metabolismul încetinit? Pregătiți -vă pentru vară cu cafea verde și Garcinia citrus
O farfurie cu paste sau o înghețată delicioasă nu are același efect mai presus de toate. De exemplu, pe un tânăr muscular, cu mai puțin de 30 de ani și o viață activă, efectele sunt foarte diferite decât asupra unei doamne care duce viața sedentară și a depășit patruzeci. Primul va elimina probabil caloriile alimentelor rapid, în timp ce doamna va înregistra probabil o ușoară creștere în greutate. În cazul metabolismului încetinit, remediile precum Coffee Green și Garcinia Citrus se pot dovedi a fi utile, două ingrediente active naturale capabile să stimuleze metabolismul și, prin urmare, încurajează pierderea în greutate. Să vedem de ce.
O mare parte din această diferență între cele două exemple de mai sus se datorează diversității metabolismului bazal dintre cei doi subiecți. De fapt, metabolismul bazal reprezintă 70% din cheltuielile energetice ale individului și este influențat de mulți factori.
Doar pentru a numi câteva este influențat de Cantitate de masă slabă: cu cât avem mai mulți mușchi, cu atât metabolismul va fi „rapid” și scump (pentru fiecare kg de masă musculară, procentul de dispersie energetică crește cu 1,5 puncte procentuale); hormoni, vârstă, sex, genetică, chiar și climă: Dacă există mai mult de 30 de grade sau nu zero, metabolismul bazal crește; Și încă o influențează stil de viață, cu cât suntem mai activi, cu atât metabolismul va fi rapid și obiceiul Diete de fier sau de post. De fapt, se pare că, în timpul postului, metabolismul încetinește până la 20% din cheltuielile sale energetice.
Ce putem face dacă ne dăm seama că metabolismul nostru este încetinit și, de exemplu, ne străduim să pierdem în greutate, în ciuda rigorii maxime în respectarea alimentației adecvate?
Metabolismul încetinit? Stimoliamla cu cafea verde și Garcinia Citrus. Printre proprietățile lor, capacitatea de a reduce absorbția de grăsimi și zaharuri
Pe lângă faptul că preia un stil de viață mai dinamic, chiar și cu precauții simple, cum ar fi preferința scărilor către ascensoare, parcurgem mașina puțin mai departe de locul de muncă și destinația noastră pentru a face un stand pe jos, putem folosi și unele Elemente de fitoterapie, în special la Cafea verde și la Garcinia Citrus.
Cafea verde: stimulează metabolismul și reduce absorbția zaharurilor
Cafeaua verde este încă o cafea crudă, adică nu prăjită. Conţine Proprietăți de stimulare a metabolismului și capabil de Reduceți absorbția zaharurilor. Cafeaua verde conține mai puțină cafeină decât cafeaua neagră, dar o eliberează mai lent. Tocmai cofeina este cea care împiedică absorbția zaharurilor de către intestin.
Este, de asemenea, un stimulent important pentru metabolism, împingându -l să crească cheltuielile cu energia. În cele din urmă, cafeaua verde conține Metilixantină care au o acțiune tonifiată și stimulantă asupra metabolismului, reduc absorbția zaharurilor și promovează lipoliza celulelor, scăzând dimensiunea țesutului adipos
Garcinia Citrus: Un aliat împotriva absorbției de grăsimi
Garcinia Citrus este, de asemenea, un aliat util pentru a stimula metabolismul încetinit și pentru a reduce absorbția de grăsime. Planta, care crește spontan în Asia de Sud -Est, este un concentrat de Vitamine, flavonoide, pectine Şi Acid hidroxicitric.
Pectinele, fibrele solubile, contribuie la reducerea sentimentului foamei și a încetiniți absorbția grăsimilor în intestin. Acidul hidroxicitric interferează cu Depozitarea lipidelor și contribuie la controlul greutății corporale.
Cafea verde și Garcinia Citrus Citrus Remedii de fitoterapie eficientă pentru a încuraja controlul greutății
Cafeaua verde și Garcinia Citrus se pot dovedi a fi două remedii de fitoterapie eficiente pentru a stimula metabolismul și pentru a reduce absorbția zaharurilor și grăsimilor. Garcinia scade, de asemenea, sentimentul foamei, fără a induce efecte anorexizante cu cel care a fost lungă.
Suplimentele Garcinia și Coffee Green sunt recomandate ca adjuvanți în corpul corpului, dar nu trebuie uitat niciodată că suplimentele nu înlocuiesc un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată. Cu toate acestea, dacă metabolismul nostru a devenit leneș, la porțile verii și la testul costumului, putem încerca să folosim aceste două esențe pentru a returna un impuls de energie.
