Consolidează sistemul imunitar cu remedii naturale
Cât de important este să ai un sistem imunitar puternic și gata să reacționeze la atacurile externe este bine cunoscut, chiar mai mult în această perioadă în care actualul pandemi din lume face o prioritate să încercăm să menținem bolile legate de iarnă sub control: remedii naturale ne pot ajuta să consolidăm sistemul imunitar.
Frig, tuse, dureri în gât, o linie de febră, dureri osoase ... afecțiunile legate de lunile de toamnă și de iarnă sunt cunoscute de noi de la copii și am învățat să trăim cu noi. Cu toate acestea, acestea sunt o adevărată problemă și în această perioadă în care lumea luptă împotriva pandemiei Covid-19-pot stârni și o anumită îngrijorare: a menține aceste forme sub control este de fapt acum mai important ca niciodată, pentru a nu depăși sistemul medical și de urmărire al contagiunilor. Sunt diferite remedii naturale care ne pot ajuta să consolidăm sistemul imunitar, pentru a fi mai puțin probabil să vă îmbolnăviți de gripa sau forme de gripă și, în orice caz, să se confrunte cu lunile de iarnă cu o energie mai mare și sănătoasă.
Remedii naturale pentru consolidarea sistemului imunitar
Să vorbim de exemplu despre Griffonia, este cunoscută o plantă al cărei efect în creșterea tonului stării de spirit datorită stimulării producției de serotonină, precum și capacității sale de a regla ritmurile de somn-veghe. Ce legătură are starea de spirit cu sistemul imunitar? Stresul este direct legat de scăderea apărărilor imune, de aceea o dispoziție deprimată, dar și un somn nerestiv ne expune la atacurile agenților patogeni. Deci, dispoziție ridicată, odihnă bună, activitate fizică și, de ce nu, chiar și ajutorul din natură poate fi un adevărat cocktail energetic pentru sistemul nostru imunitar. Din același motiv, asumarea Passiflora: Are o acțiune de calmare puternică, este anxiolitică (înseamnă că nivelurile de anxietate pe care le supunem sunt scăzute) și este util și în caz de stres excesiv, nervozitate, iritabilitate, depresie. Valerian ajută, de asemenea, la menținerea anxietății și agitației sub control și este un supliment util în cazul tulburărilor de somn.
Avem apoi o serie de elemente al căror efect este îndreptat asupra sistemului imunitar: vorbim de exemplu despre Vitamina C., conținut așa cum știm în citrice, de exemplu, dar și în plante precum Acerola care sunt o sursă excelentă, dar și a Vitamina D.. Acesta din urmă a fost cunoscut de mult timp pentru efectul său de protecție asupra oaselor, dar un număr tot mai mare de studii îl pune în relație directă cu bunăstarea sistemului imunitar. De asemenea Papaya fermentat Poate fi luat pentru a da un impuls apărărilor noastre, în timp ce Echinacea Şi propolis Sunt remedii tradiționale pentru răceli (echinacea) și pentru dureri în gât (propolis).
