Turmeric: fitocomplexe pentru bunăstarea corpului

Folosit de milenii pentru proprietățile sale de vindecare, turmericul se bucură de un moment minunat - și am adăuga mai mult decât justificat - interes. Atenția tot mai mare asupra Forme naturale pentru a avea grijă de tine și de bunăstarea ta De fapt, această Spezia a făcut și protagonistul: va fi pentru parfumul său care amintește de lumi exotice, va fi pentru culoarea sa care aduce în zilele însorite de vară, oferind o notă de bucurie fiecărui fel de mâncare, indiferent de motiv, turmericul este fără îndoială printre cele mai iubite produse atât în ​​bucătărie, cât și în câmpul medicamentelor din plante. Dar cât este? Utilizarea turmerică poate fi într -adevăr utilă pentru a face față bolilor care afectează mai mult sau mai puțin semnificativ calitatea vieții?

 

Fitoterapie turmerică: efectele asupra bunăstării

Utilizarea plantelor medicinale este chiar rădăcina farmacologiei: anticii au studiat deja proprietățile de vindecare ale resurselor naturale pe care le aveau la dispoziție pentru a le putea folosi în beneficiul omului. Turmericul nu a putut lipsi din apel: Antioxidant puternic, această rădăcină are efecte directe asupra Cascadă de durere, de ce a fost întotdeauna utilizat în special pentru a calma și a preveni atât durerea articulară, artritică, cât și artrozică și, de exemplu, în ceea ce privește dismenoreea, adică durerea legată de ciclul menstrual, precum și alte stări dureroase atribuibile unei inflamații mai mult sau mai puțin răspândite.

Doar acestea ale lui Proprietăți antiinflamatorii și de durere Ele fac turmeric sunt utilizate din ce în ce mai mult într -un număr tot mai mare de patologii, dar și în scopuri preventive pentru a ajuta oamenii să întrețină (sau să recupereze) o stare de bunăstare. Să vedem în mod specific proprietățile diferite și diverse ale turmericului.

 

Proprietăți antiinflamatorii ale turmericului

Turmericul, după cum am menționat, a marcat proprietăți antiinflamatorii: de aceea este indicat de exemplu pentru Patologii artritice de diferite tipuri. Această abilitate provine dintr -o anumită substanță, curcumină, care este capabil blochează enzimele responsabile de inflamație și, de asemenea, pentru a reduce producția de radicali liberi, în special în cadrul cartilajelor (de aceea este indicat în special atunci când vine vorba de patologii împotriva articulațiilor).

Proprietatea antiinflamatoare a turmericului este asociată și cu aceasta antispasmodic Şi sedativ Ceea ce este util în special atât pentru combaterea tulburărilor legate de ciclul menstrual, cât și pentru cele ale sindromului premenstrual.

În cele din urmă, această legătură cu activitatea pe stări inflamatorii pare să fie legată și de capacitatea turmericului de a influența pozitiv debutul tumorilor, deoarece stările inflamatorii cronice par să fie legate de dezvoltarea neoplasmelor.

 

Proprietățile care se referă la durere ale turmericului

Legat de proprietățile sale antiinflamatorii și, de asemenea, de posibilitatea turmericului să acționeze ca un calmant: în special atunci când se ocupă dureri cronice, mai ales dacă este legat de articulații sau în cazul ciclurilor menstruale dureroase, utilizarea turmericului poate fi o soluție indicată. Acest lucru se datorează și faptului că sunt situații în care utilizarea este constantă (în cazul cronicității) sau în orice caz ciclic și prelungit chiar și în câteva zile (dismenoree).

 

Proprietatea turmericului pe ficat și metabolism

Abilitățile antioxidante ale turmericului stau de asemenea la baza acțiunii sale pozitive în favoarea ficat, în special la un nivel preventiv, pentru a -l ajuta să -și desfășoare activitatea în cel mai bun caz și pentru a oferi sprijin - în plus, deja uimitor - capacitatea regenerativă a acestui organ. Atenție numai dacă aveți patologii deja cunoscute de calculele ficatului sau cItifellea: în aceste cazuri, integrarea cu turmericul nu este nici recomandată, nici interzisă, dar este bine să consultați medicul pentru o mai bună evaluare a stării dvs. de sănătate specifice.

Ultima adnotare (chiar dacă pe turmeric și la studiile care își dovedesc mie de proprietăți) este cea în ceea ce privește metabolism: De fapt, se pare că această rădăcină poate avea și efecte pozitive asupra pierderii în greutate, în cazurile de obezitate și în prevenirea diabetului. De asemenea, din acest punct de vedere, un rol fundamental este jucat tocmai de proprietățile sale antiinflamatorii: excesul de grăsime nu este o „acoperire” simplă a corpului, dar funcționează ca un organ real care, printre altele, produce o stare inflamatorie de grad cronică scăzută, care la rândul său este crucial cu precizie în dezvoltarea unei serii infinite de patologii.

 

Marșul suplimentar al fitocomplexilor

Odată ce proprietățile turmericului au fost în regulă, cu toate acestea este necesară evaluarea cantităților și metodelor de aport: pe scurt, Cât trebuie să luăm pentru ca acesta să aibă un efect semnificativ asupra bunăstării noastre? Cantitatea pe care o folosim pentru a colora vasele este suficientă și le oferim acea atingere exotică care le face mai atractive sau trebuie să consumăm mult mai mult? Și din nou, este suficient să o integrezi în faza acută sau trebuie să fie luată zilnic?

Adăugați -l la feluri de mâncare în timpul serii indiene cu prietenii și familia va avea un singur efect semnificativ pentru a face seara mai veselă și mai gustoasă. Chiar și consumul în mod regulat în dieta noastră nu ne va duce la mult mai mult: Cantitățile de turmeric necesare pentru a avea efecte benefice și sensibile asupra bunăstării noastre sunt mult mai mari decât putem obține printr -o dietă simplă.

AVERTIZARE: Acest lucru nu înseamnă că trebuie să încetăm să -l folosim sau că nu este de folos. Pur și simplu nu va fi suficient pentru a ne oferi rezultatele dorite: continuăm să -l consumăm pe masa noastră, pur și simplu îngrijirea de a -l adăuga la sfârșitul gătitului, astfel încât căldura să nu -și deterioreze proprietățile. Pentru a -i oferi „un echipament suplimentar”, am putea adăuga și piper (presupunând că nu există probleme de inflamație intestinală care să sfătuiască împotriva utilizării diferitelor peples) care să faciliteze asimilarea acesteia.

Dacă vrem să folosim turmeric pentru bunăstarea noastră, cu toate acestea, va trebui să ne gândim la o integrare ad -hoc a acestui preț prețios al naturii: Dar și aici, un supliment nu merită celălalt. Deși popularitatea acestei rădăcină a dus la o ofertă foarte variată, cu diverse propuneri, printre care este adesea dificil să se orienteze, mult prețiosul turmeric a plasat imediat cercetătorii în fața unei situații dificile: pe de o parte, așa cum s -a menționat, simpla integrare alimentară nu este suficientă. Pe de altă parte Integrarea ingredientului activ, deși cu adăugarea de Piperina, nu pare să aibă aceleași efecte ca și aportul rădăcinii în ansamblu, întrucât nu este asimilat corect de către corp. Deci, ce să faci?

Din fericire, cercetarea a găsit răspunsul, iar soluțiile disponibile sunt din ce în ce mai eficiente din toate punctele de vedere. Unde? În Fitocomplexe. Pe scurt, deoarece planta este insuficientă, iar ingredientul activ nu este eficient pe cont propriu, de ce să nu încerci să închei întreaga plantă într -o tabletă? Aceasta este tocmai fitocomplexuri: planta, cu toate proprietățile și componentele sale, până la gradul al nouălea.

Care sunt avantajele? Două, în esență, și ambele de importanță fundamentală. Primul se referă la capacitatea corpului nostru de a absorbi ingredientul activ, prin urmare, pentru a ne asigura că ceea ce presupunem că poate avea cu adevărat repercusiuni pozitive asupra bunăstării noastre. Fitocomplexul, care conține toate proprietățile plantei în sine, Este de fapt absorbit mult mai bine La nivel intestinal și, prin urmare, are o eficacitate la care singurul ingredient activ ar putea ajunge cu greu.

În plus, formulările concepute pentru a fi mai bine absorbite de corpul uman sunt, de asemenea, în realitate, conțin doar unul dintre ingredientele active ale turmericului, Curcumina 1. Cu toate acestea, rădăcina conține și alte două ingrediente active, Curcumina 2 și Curcumina 3: Și aici, în fitocomplex, fiind tocmai ceea ce am putea numi o „reproducere fidelă” a plantei, putem găsi totul atât de special această rădăcină cu proprietăți prețioase.

Fitoterapia este un domeniu complex și fascinant, ceea ce ne permite să descoperim cum în natură există substanțe prețioase și care pot avea efecte importante asupra calității vieții: din curiozitate și dorința de a dezvolta metode din ce în ce mai avansate, astfel încât să putem obține cel mai mare beneficiu că fitoterapia de nouă generație se naște.