Frangula, cărbune de legume, fenicul și mușețel: ajutor valabil împotriva umflăturii și probleme pentru motilitatea intestinală
Ultima umflare și motilitate intestinală? Frangula, cărbune de legume, fenicul și mușețel Ele pot fi un ajutor valabil pentru stimularea intestinului, reducerea sentimentului de burtă umflată, Găsiți ușurință și bine -a fi. Cele patru remedii fitoterapeutice utilizate de la sine sau în pregătirile echilibrate pot fi de mare ușurare atunci când intestinul este un capriciu.
„Intestin lent sau intestin leneș Adesea are ca consecință constipația și umflarea abdominală și uneori greață.
Cauzele pot fi numeroase: Flora bacteriană poate să nu fie adecvată, ca în cazul disbiozei, stilul de viață sedentar poate încetini și mai mult peristaltismul, o dietă incorectă poate fi printre cauzele constipației. Chiar și intoleranțele și alergiile alimentare pot contribui la încetinirea acțiunii intestinului nostru sau la creșterea sentimentului de umflare și greutate.
Prima regulă pentru a îmbunătăți motilitatea intestinului nostru și a reduce umflarea abdominală este de a avea unsănătos și unul Corect Stil de viață, nu prea sedentar, încercați să controlați stresul, încurajați digestie De la începutul procesului prin mestecare lentă și prelungită.
Dacă, totuși, în ciuda acestor precauții, problema persistă, putem folosi unele remedii de fitoterapie.
Cei patru aliați principali împotriva umflăturii și problemelor de motilitate intestinală sunt: Frangula, cărbune vegetal, fenicul și mușețel. Fiecare dintre aceste plante conține ingrediente active care ne pot ajuta să depășim dificultățile legate de un intestin leneș.
Frangula: stimulează intestinul cu Garbo
La Fragula, o plantă a familiei Ramnaceae, este cunoscută pentru proprietățile sale laxative și pentru capacitatea sa de a stimula peristaltismul intestinal. Își datorează eficacitatea cortexului, bogat în glicozide antrachinone, ingrediente active care rezistă la digestie în stomac și sunt transformate doar de flora bacteriană a intestinului. Odată ajuns în intestinul gros, acestea promovează peristaltismul. Nu numai asta: prezența lor reduce absorbția apei care rămâne disponibilă și crește volumul și înmoaie fecalele, promovând evacuarea. Frangulina, o substanță conținută în Frangula, contribuie la tonul pereților intestinali, nu este iritantă și nu dă locuință
Cărbune vegetală: și umflarea abdominală este rezolvată
Pentru a contracara umflarea abdominală, este posibilă utilizarea cărbunelui vegetal sau a carbonului activ. Despre ce este vorba? Din reziduurile de ardere a produselor vegetale făcute în mediu cu puțin oxigen și fără flacără vie. Materialul astfel obținut este foarte poros, o caracteristică importată pentru a încuraja absorbția gazelor intestinale și a altor substanțe, porozitatea crește de fapt suprafața disponibilă pentru a filtra și absorbi defectele cu care vine în contact. Atenție: cărbunele de legume are o putere ridicată de absorbție, din acest motiv este necesar să acorde atenție să nu -l luăm împreună cu drogurile, deoarece ar putea reduce parțial eficacitatea acestuia. Are proprietăți de purificare și este considerat un antivalen. În cazul meteorismului, prezența gazului în intestin, se recomandă să -l ia cu fenicul.
Fenicul: aliat de digestie și plin de fibre
Fennel, o plantă aparținând speciilor de Apaceas, are numeroase proprietăți terapeutice. Este antioxidant, purificator și diuretic, promovează și digestia și este bogat în fibre. Prin urmare, este un aliat prețios pentru a încuraja tranzitul intestinal. Se spune că feniculul are proprietăți carminative, adică capabile să contribuie la reducerea gazelor intestinale. Este adesea utilizat în combinație cu cărbunele vegetale, deoarece cărbunele absoarbe gazul prezent și datorită fermentației reziduurilor de digestie, în timp ce feniculul își reduce formarea. Prin urmare, cele două remedii garantează o acțiune dublă și un rezultat optim.
Mușețel: Ajutor pentru probleme de motilitate intestinală la care nu vă așteptați
Mușețelul, o plantă aparținând familiei Asteraceae, este cunoscută mai presus de toate pentru proprietățile sale relaxante și sedative. Utilizarea sa a fost cunoscută încă din cele mai vechi timpuri: egiptenii, de exemplu, au folosit -o ca calmant împotriva nevraliziei.
În realitate, mușețelul este, de asemenea, un remediu fitoterapeutic cu proprietăți carminative, adică capabile să reducă producția de gaze intestinale și/sau să promoveze expulzarea acestora. Este un excelent miorilassant și anti -stres, promovează digestia și spasmele calme și crampele stomacului. De fapt, este bogat în bisabolol care promovează relaxarea mușchilor stomacului și intestinului.
