Spray magnezowy dla sportu: korzyści dla tych, którzy praktykują aktywność fizyczną

Aktywność sportowa jest niewątpliwie lekarstwem - wszystko dla ciała, ale jednocześnie może ją również przetestować: ci, którzy ćwiczą sporty - cokolwiek to jest - mają większe potrzeby różnych elementów, aby nie wymagać problemów i wypadków. Jest to prawdą, że praktykowane jest to zajęcia sportowe (dlatego z mięśniami i stawami nie są przyzwyczajeni do wymaganych wysiłków), niezależnie od tego, czy jest to ciągłe i intensywne (w tym przypadku ryzyko urazu z powodu intensywności tego samego jest większe). Wśród różnych elementów o wielkim znaczeniu dla ciała mamy tak naprawdę z tysiącem nieruchomości: magnez. Wszyscy znamy jego ustne aplikacje, ale nie wszyscy wiedzą, że jest też Chlorek magnezu do zastosowania miejscowego (Dlatego należy założyć bezpośrednio na skórę), który może być ważnym adiuwantem natychmiast po aktywności fizycznej, aby uniknąć tych bólu mięśni, które mogłyby przetrwać po pewnym czasie z wykonania tego samego.

 

Właściwości magnezu dla sportowców

Po pierwsze, zobaczmy, jakie są nieruchomości w ogóle magnezu dla tych, którzy ćwiczą sporty (lub w każdym razie także inne działania fizyczne, które niekoniecznie są sportowe, takie jak praca w ogrodzie, która - szczególnie w miesiącach letnich - obciążyła odporność mięśni). Tak więc, ponieważ sportowcy mają większą potrzebę magnezu? Odpowiedź jest prosta: ponieważ ten minerał jest wydalony z ciała poprzez pocenie się i, jak wiadomo, aktywność fizyczna nieuchronnie prowadzi do większego pocenia się. Dlatego zarówno po to, aby uniknąć wypadków, jak i zwiększyć odporność i wydajność, dobrze jest zintegrować zarówno ciecze, jak i magnez.

Magnez odgrywa swoją własną podstawową rolę w setkach funkcji komórkowych, które odbywają się w naszym ciele: jest stosowane do prawidłowego funkcjonowania narządów, ale także do utrzymania naszej obrony immunologicznej i naprawy innych minerałów niezbędnych dla ciała, oprócz tego, oprócz tego Promuj uwalnianie tlenu do komórek mięśniowych (I tutaj jest powód znaczenia magnezu, gdy prowadzą zajęcia sportowe). Dlatego, jeśli sportowcy używają już większej ilości magnezu, spożycie będzie jeszcze większe na przykład w przypadku stresu egzogennego, takiego jak gorąca, zimna lub nadmierna wilgotność, ale nie tylko: jakikolwiek „stresujący” stan (również z emocjonalnego punktu widzenia), który wymaga adaptacji ciała do odpowiedniej reakcji, w konsekwencji ma większą konsumpcję magnezu.

Jeśli integracja magnezu u tych, którzy ćwiczą sport, jest zawsze ważna, jeszcze bardziej staje się to w miesiącach letnich: większe pocenie się z powodu wysokich temperatur wiąże się również z utratą innych soli mineralnych z powodu nadmiernego pocenia się.

 

Magnez i energia: jego rola w sporcie i zastosowanie na skórze chlorku magnezu

Oddzielna skinienie zasługuje na Rola magnezu w metabolizmie energii, które można wyczuć, ma szczególne znaczenie dla sportu. W rzeczywistości magnez odgrywa fundamentalną rolę w aktywacji enzymów zaangażowanych w metabolizm glukozy: co w bezpośrednim kategoriach oznacza, że ​​bez magnezu nie ma energii.
Wszyscy znamy irytacje spowodowane akumulacją kwasu mlekowego w komórkach, gdy mięśnie nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu: niedogodność, która oprócz bolesności stanowi dużą granicę zdolności fizycznych, tak bardzo, że może być również trudne do wykonania najprostszych codziennych ruchów.

Magnez, oprócz pomocy w dostarczaniu mięśni tlenu, zapobiegając w ten sposób Problem akumulacji kwasu mlekowego, jest to również prawidłowe wsparcie w procesie eliminacji tego samego. Typowe objawy niedoboru magnezu? Skurcze mięśni i skurcze: W przypadku, gdy pojawiają się podczas aktywności fizycznej, a nawet w spoczynku, są dzwonkiem alarmowym w odniesieniu do braku tego minerału.

Jeśli chodzi o zastosowanie aktualne, Chlorek magnezu stosowany bezpośrednio na skórze (Również w wersji sprayu dla szybkiej wchłaniania) ma kilka funkcji: przede wszystkim Zmniejsza zapalenie, zapobiega urazom mięśni, pomaga rozluźnić mięśnie i przyspiesza czas gojenia W przypadku skurczów. Chodzi o to, że praktyka sportowa jest niewątpliwie najważniejszymi aspektami. Zwajnuje również skórę i wzmacnia jej funkcję barierową, a także przyspieszając cykatryzację.