Spowolniony metabolizm? Przygotuj się na lato z zieloną kawą i Garcinia Citrus
Talerz makaronu lub pyszne lody nie mają przede wszystkim tego samego efektu. Na przykład, u muskularnego młodego mężczyzny, z krótszym niż 30 lat i aktywnym życiem, efekty są bardzo różne od kobiety, która prowadzi siedzącą siedzącą życie i pokonała czterdzieści. Pierwszy prawdopodobnie szybko usunę z kalorii jedzenia, podczas gdy dama prawdopodobnie odnotuje niewielki przyrost masy ciała. W przypadku spowolnionego metabolizmu środki, takie jak zielona kawa i Garcinia citrus, mogą okazać się przydatne, dwa naturalne składniki aktywne zdolne do stymulowania metabolizmu, a tym samym zachęcania do utraty wagi. Zobaczmy, dlaczego.
Wiele z tej różnicy między dwoma powyższymi przykładami wynika z różnorodności podstawowego metabolizmu między dwoma osobami. W rzeczywistości podstawowy metabolizm stanowi 70% wydatków na energię jednostki i ma wpływ wiele czynników.
Po to, żeby wymienić kilka Ilość chudej masy: Im więcej mięśni mamy, tym bardziej metabolizm będzie „szybki” i kosztowny (dla każdego kg masy mięśniowej odsetek dyspersji energii wzrasta o 1,5 punktu procentowego); hormony, wiek, płeć, genetyka, nawet klimat: Jeśli istnieje więcej niż 30 stopni lub nie zero, podstawowy metabolizm rośnie; I nadal na to wpływają styl życia, im bardziej jesteśmy aktywni, tym bardziej metabolizm będzie szybki, a nawyk do tego diety żelaza lub czczo. W rzeczywistości wydaje się, że podczas postu metabolizm spowalnia do 20% wydatków energetycznych.
Co możemy zrobić, jeśli zdamy sobie sprawę, że nasz metabolizm jest spowolniony i na przykład staramy się schudnąć pomimo maksymalnego rygorystycznego podążania za właściwym odżywianiem?
Spowolniony metabolizm? Stimoliamla z zieloną kawą i Garcinia citrus. Wśród ich właściwości zdolność do zmniejszenia wchłaniania tłuszczów i cukrów
Oprócz podjęcia bardziej dynamicznego stylu życia, nawet przy prostych środkach ostrożności, takich jak preferowanie schodów od wind, zaparkuj samochód nieco dalej od miejsca pracy i naszego miejsca docelowego, aby stać pieszo, możemy również użyć niektórych Elementy fitoterapii, w szczególności Zielona kawa i do Garcinia citrus.
Zielona kawa: stymuluje metabolizm i zmniejsza wchłanianie cukrów
Zielona kawa to wciąż surowa kawa, to znaczy nie prażona. Zawierać Stymulowanie właściwości metabolizmu i zdolne Zmniejsz wchłanianie cukrów. Zielona kawa zawiera mniej kofeiny niż czarna kawa, ale uwalnia ją wolniej. To właśnie kofeina utrudnia wchłanianie cukrów przez jelito.
Jest to również ważny stymulant metabolizmu, popychający go do zwiększenia wydatków na energię. Wreszcie, zielona kawa zawiera Metilixantine które mają stonowane i stymulujące działanie na metabolizm, zmniejszają wchłanianie cukrów i promują lipolizę komórek, zmniejszając wielkość tkanki tłuszczowej
Garcinia citrus: sojusznik przeciwko wchłanianiu tłuszczów
Garcinia citrus jest również użytecznym sojusznikiem do stymulowania spowolnionego metabolizmu i zmniejszenia wchłaniania tłuszczu. Roślina, która rośnie spontanicznie w Azji Południowo -Wschodniej, jest koncentratem Witaminy, flawonoidy, pektyny I Kwas hydroksycytralny.
Pektyny, rozpuszczalne włókna, przyczyniają się do zmniejszenia poczucia głodu i Zwolnij wchłanianie tłuszczów w jelicie. Kwas hydroksycytrynowy zakłóca Przechowywanie lipidów i przyczynia się do kontroli masy ciała.
Zielona kawa i Garcinia citrus skuteczne środki fitoterapii, aby zachęcić do kontroli masy ciała
Zielona kawa i Garcinia citrus mogą okazać się dwoma skutecznymi środkami fitoterapii w celu stymulowania metabolizmu i zmniejszenia wchłaniania cukrów i tłuszczów. Garcinia zmniejsza również poczucie głodu bez wywoływania długich efektów anoreksyjnych.
Suplementy Garcinia i zielonej kawy są zalecane jako adiuwantami w ciele, ale nigdy nie można zapomnieć, że suplementy nie zastępują zdrowego stylu życia i zrównoważonej diety. Jeśli jednak nasz metabolizm stał się leniwy, w bramach letniego i testu kostiumów możemy spróbować wykorzystać te dwie esencje, aby zwrócić energię.
