Przygotuj obronę odpornościową, aby zmierzyć się z zimą

Zmiany sezonu, popularna mądrość (a także nasze bezpośrednie doświadczenie) również mówią, że ponieważ ciało nie są żartem: zwłaszcza gdy stajesz w obliczu zimy, na ciało mogą wpływać na zmienione warunki zewnętrzne, a zatem potrzebuje pomocy w lepszym stawieniu czoła życiu codziennym. W rzeczywistości ludzkie ciało podąża za biorytmami związanymi z naturą, o każdej porze roku: u kobiet ten bioritmus podąża za znanym wszystkim 28 -dniowym cyklu. Być może nie wszyscy wiedzą, że mężczyźni są również poddawani cyklicznemu, dłuższemu, 72 dniami. W tych okresach występują ważne zmiany hormonalne, które są podkreślone w fragmentach między różnymi okresami roku: dlatego ważne jest, aby przygotować naszą obronę odpornościową do zmiany pory i zapewnić odpowiednie wsparcie.

 

Zapobiegaj i wspiera: Po co przygotować obronę odpornościową do zmiany sezonu

Jak wspomniano powyżej, zmiana sezonu - w szczególności ta, która prowadzi do zimy - ma tendencję do stresu, co czyni skutki naturalnych biorytmów, które charakteryzują życie każdego mężczyzny lub kobiety. W tych okresach możemy na przykład czuć się bardziej zdenerwowany, nastrój może ulegać krople w tonie i tak dalej. Ale nie tylko to: na przykład zapalenie skóry ma tendencję do pogarszania się i ogólnie wszystkich problemów skóry. Patologie psychiatryczne mogą również manifestować pogorszenie lub pożegnanie i tak dalej: w skrócie, nawet jeśli ktoś chciałby myśleć, że są całkowicie niezwiązane ze środowiskiem, które nas otacza, przynajmniej w odniesieniu do rezerw energetycznych i ogólnie rzecz biorąc, tak nie jest. Środowisko być może wpływa na nas bardziej niż zawsze myśleliśmy.

Obrona immunologiczna i zmiana sezonu: jak interweniować

Zacznijmy od tego, co wszyscy wiedzą: zima przynosi ze sobą grypę, często jeszcze więcej szczepów grypy. Jeśli szczepionka przeciw grypie jest wysoce zalecana dla najsłabszych pasm populacji, które mogą mieć poważne skutki skurczu wirusów grypy, nie ma powodu, dla którego inni też powinni to robić. To samo dotyczy szczepionek patologii wysokiego dróg oddechowych, na przykład odpowiednich dla tych, którzy cierpią na nawracające zapalenie oskrzeli lub inne dolegliwości związane z gardłem i nosem.

Fitoterapeutyczne środki zaradcze mogą pomóc nam stawić czoła dolegom związanym ze zmianą sezonu:

• Echinacea Znał właściwości immunostymulacyjne i jest szczególnie przydatny dokładnie w stanach Flu;
• także Witamina d Wśród jego licznych właściwości jest prawidłowe wsparcie dla układu odpornościowego;
• Uncaria, być może mniej znane niż pozostałe dwie fitoterapia, jest to doskonałe immunostymulacyjne, przeciwzapalne i przeciwwirusowe właściwości, które sprawiają, że jest idealny do walki precyzyjnie chłodzących chorób;
• Tam Witamina c, zawsze to mówili, nie można jej brakować: Acerola I róża Są doskonałymi przeciwutleniaczami i mogą wspierać zmiany sezonowe;
• srebro koloidalne Oznaczył właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe w kontakcie, a zatem jest doskonałym adiuwantem
• Tam papajaWreszcie, oprócz dobrze znanego wpływu na trawienie, wydaje się, że jest on również powiązany ze wzrostem funkcjonalności układu odpornościowego.

 

Obrona immunologiczna, zmiana pory sezonu i jelit

Notatka, którą warto zrobić, dotyczy jelit: ten bardzo ważny narząd jest pod każdym względem drugi mózg naszego ciała, tak bardzo, że znajduje się tutaj duża grupa neuronów. Właściwe funkcjonowanie jelit jest powiązane ze studnią całego ciała: utrzymanie flory bakteryjnej jest ważne ze wszystkich punktów widzenia, w tym z wydajnością obrony immunologicznej. Dlatego dobra integracja Fermenty mlekowe, probiotyki i prebiotyki Może to być bardzo pomocne w utrzymaniu dobrego samopoczucia przez cały rok.