Tegen trauma en vervormingen bewijst hij de effectiviteit van de arnica

Trauma en vervormingen Ze zijn de nachtmerrie van elke sportman en verder: om pijn en zwelling tegen te gaan, is het mogelijk om te rekenen op de effectiviteit van een Phytotherapeutische remedie afgeleid van Mountain Arnica.

Arnica is een plant van de familie Asteraceae, groeit in heuvelachtige en berggebieden en is wijdverbreid in het bergachtige gebied van Midden -Europa, op de Alpen en de Apennijnen. De bloemen zijn van een intens geel dat op oranje verzorgt en bloeit vindt plaats in de eerste zomermaanden. In fytotherapie worden verschillende delen van de plant gebruikt: de wortelstok, de wortels en zelfs de bloemen.

Het wordt ook wel "genoemd"viel gras"Dankzij de anti -flogistische en analgetische eigenschappen.

Arnica Montana om de pijn van trauma en vervormingen te verminderen

Hoewel de eigenschappen ervan bekend zijn sinds de verhandeling "De Arboris" van de Benedictine Nun Hildegarda von Bingen (1098-1179), net als een remedie tegen kneuzingen, edema's en gewrichtspijn, is het pas in 1500 dat het werd genoemd in medische behandelingen, met name in de verhandeling van de Duitse arts Theodorus Jacobus Vergzabern.

Arnica wordt gebruikt voor actueel gebruik, op de huid integreert, in het geval van kneuzingen, reumatisme, flebitis, osteoarticulaire pijnen, trauma -edema's. Het is zijn effectiviteit te danken aan de aanwezigheid van flavonoïden, triterpenen en schalen die in staat is om ontstekingsprocessen te remmen.

Arnica: een effectieve remedie tegen vervormingen en kneuzingen dankzij de ontstekingsremmende en analgetische eigenschappen

Naast de ontstekingsremmende eigenschappen moeten worden aangegeven Analgetische en anti -verwerkte deugdenDat wil zeggen, het draagt ​​bij aan het verminderen van posttraumatische pijn en zwelling.

Arnica is essentieel voor degenen die sporten, het kan worden gebruikt vóór training met een toningmassage om de spieren voor te bereiden op inspanning, of na een bijzonder intense training om het gevoel van frisheid en lichtheid te geven, de werking van melkzuur te verminderen, ontstekingen te verminderen en de pijn te verkleinen vanwege micro -trauma, altijd mogelijk, bijvoorbeeld tijdens de race.

Arnica: Beter in zalf, in gel of spray?

Er zijn verschillende voorbereidingen op basis van Arnica: hun effectiviteit is gekoppeld aan concentratie van het actieve ingrediënt. Hoe hoger de concentratie, hoe hoger het preparaat effectief zal zijn.  De hoeveelheid actieve ingrediënt wordt aangegeven op de verpakking, bijvoorbeeld van gel en zalven, die twee van de mogelijke vormen zijn waarin Arnica beschikbaar is. In welke vorm is het het beste om het aan te nemen? Het hangt af van onze voorkeuren, van het gebied waarop het kan worden aangebracht en het type huid. Er zijn verschillende soorten voorbereiding, van de moeder -tinctuur tot de gel, tot de zalf, tot de zalf naar de spray -formuleringen.

Laten we de verschillen bekijken: de moeder -tinctuur is een hydroalcolisch extract, het presenteert zich in vloeibare vorm, in het geval van de arnica moet het niet in zuiverheid worden gebruikt, maar 1: 5 verdund met water en mag niet worden ingenomen; De zalf is een op olie gebaseerde bereiding, met name geschikt voor een droge huid, gemakkelijk te verspreiden met een minimaal watergehalte; De zalf ook gebaseerd op een vette substantie heeft een percentage groter water en past zich goed aan alle huidtypen aan; In de gel is het percentage vloeibare middelen, meestal water, veel hoger, volgt snellere absorptie en de vermindering van eventuele residuen. De gel herstelt meestal een onmiddellijke sensatie van frisheid die de analgetische en ontstekingsremmende effecten van de arnica versterkt. Er is ook de mogelijkheid om ARNICA -spraypreparaten te gebruiken. Het gebruik van deze voorbereiding is bijzonder wendbaar omdat het geen residuen achterlaat, het kan boven de verbanden worden gebruikt, het geeft de effectiviteit niet op, vooral als de concentratie van het actieve ingrediënt hoog is en aangenaam fris is.

Een nieuwsgierigheid: Arnica wordt ook Mountain Tobacco genoemd, of tabak van de Vosges, omdat zodra de gedroogde bladeren werden gebruikt als neustabak. Arnica biedt, tenzij het in homeopathische voorbereidingen is, exclusief een extern gebruik: daarom herinneren we ons om het nooit in te nemen.