Bescherm het putverdediging van de immuunafweer
Onze immuunverdedigingen zijn altijd actief en voeren een belangrijk werk uit ter ondersteuning van de putten van ons lichaam: als ze in optimale omstandigheden in staat zijn om externe aanvallen het hoofd te bieden, maar niet zelden stressvolle situaties voor ons lichaam zetten ze op de proef, met belangrijke effecten op onze kwaliteit van leven. Onder de factoren die de meeste invloed hebben op het putten van de immuunverdedigingen die we ons herinneren (wat zeker niet ontbreekt in de moderne levensstijl), stelt de verandering van het seizoen (die zoals we hebben gezien het immuunsysteem op de proef stellen en onze bioritmes beïnvloedt), maar ook het gebruik van antibiotica, de consumptie van alcohol, sedentaire levensstijl, overtuiging, overmatig gewicht en zo.
Bedenk dat het immuunsysteem - dat zoals iedereen weet de aanvallen van buitenaf bestrijdt (virussen, bacteriën, parasieten, enz.) - ook een belangrijke functie heeft vanuit het interne oogpunt: het is in feite dagelijks toegewijd aan het onderscheppen en elimineren van de "gekke cellen" die, als u vrij in ons lichaam vertrekt, bijvoorbeeld tumormassa kan vormen. Kortom: een reeks goede redenen waarom het in ons belang is om ervoor te zorgen dat het immuunsysteem altijd in de beste omstandigheden is om ons te beschermen en zijn taak volledig uit te voeren.
De putbevestiging van de immuunafweerwilliger hangt af van zowel natuurlijke bioritmes als van de levensstijl die we leiden, het nadeel van persoonlijke aanleg. Om onze verdediging te helpen, kunnen we eerst een gezond leven leiden, dag na dag voor ons zorgen: als we het meer nodig hebben, komt de natuur ons te hulp met een reeks kostbare actieve ingrediënten.
Elementen die het putverdediging van de immuunverdediging verminderen
De Verandering van het seizoen Het is altijd een delicate periode voor onze immuunafweer: het menselijk lichaam volgt precieze bioritmes die verband houden met de natuur en in de verandering van het seizoen (met name wanneer we naar de winter gaan), is het lichaam onderworpen aan belangrijke stress. In deze periode verergeren de problemen met betrekking tot de huid zoals dermatitis, ze kunnen de depressieve pathologieën hebben, veranderingen in hormonale niveaus kunnen ons meer moe en nerveus voelen, enzovoort.De spanning, vaak chronische toestand gekoppeld aan de uitgevoerd levensstijl, is een belangrijke factor in de putten van de immuunafweer: het is een natuurlijke reactie op extreme situaties, van gevaar (stressvol, in feite), die een onmiddellijke reactie van het lichaam vereisen. Het is een zeer belangrijke reactie, omdat het bijvoorbeeld dieren in staat stelt om onmiddellijk te reageren op situaties waarin de reactiesnelheid kan overleven. Moderne levensstijlen hebben echter de neiging om deze natuurlijke respons te vervormen, waardoor het een chronisch deel wordt, aan de andere kant is het niet van toepassing op externe stimuli. In deze situatie wordt het immuunsysteem onderworpen aan een extra werklast: als ze in de loop van de tijd worden verlengd, maakt stress daarom onze immuunverdedigingen minder efficiënt (om een vergelijking met ons leven te maken, kunnen we nadenken over wanneer we te veel taken hebben om uit te voeren en enerzijds kunnen we ze niet op de beste manier voltooien, anderzijds.
De antibiotica: We kunnen denken dat deze medicijnen helpen voor onze verdediging, en in feite zijn ze in het algemeen. Het probleem is dat antibiotica de darmbacteriële flora kunnen beschadigen, die van fundamenteel belang is bij het putten van ons immuunsysteem. Inderdaad, het vereenvoudigen dat we zouden kunnen zeggen dat het precies hier is dat een groot deel van onze immuunafweer wordt geboren. Als de darmbacteriële flora niet langer in staat is om zijn taak op zijn best uit te voeren, zullen onze verdedigingen ook worden beïnvloed. Dit is een van de redenen (niet de enige), dus antibiotica zijn een kostbare hulp, maar ze moeten bewust worden gebruikt en alleen als je het echt nodig hebt (aandacht besteden aan wat we eten).
Andere elementen die een negatieve invloed hebben op ons immuunsysteem zijn er bijvoorbeeld een Slechte voeding (zowel omdat het de darmbacteriële flora kan verarmen, zoals hierboven gezien, en omdat eiwitten een belangrijke functie hebben bij de vorming van het immuunsysteem), de Sedentaire levensstijl en - maar op dit punt kunnen we weinig doen - deLeeftijd die vordert, omdat witte bloedcellen in de loop der jaren minder effectief worden.
We hebben daarom een reeks factoren die we actief met de onze kunnen vechten levensstijl: voor jezelf zorgen is altijd de eerste stap voor ons goeden. Wanneer je het nodig hebt, dan de De natuur komt ons ontmoeten met een reeks actieve ingrediënten Dat kan van grote hulp zijn: vitamine D, Uncaria, Vitamine C, Papaya, Echinacea en andere supplementen kunnen een belangrijke ondersteuning vormen voor de putten van onze immuunafweer.
