Lassított anyagcserét? Készüljön fel a nyárra zöld kávéval és garcinia citrusfélékkel
Egy tányér tészta vagy egy finom fagylalt mindenekelőtt nem rendelkezik azonos hatással. Például egy izmos fiatalembernél, kevesebb, mint 30 éves és aktív élettartamú, a hatások nagyon különböznek egymástól, mint egy hölgynél, aki ülő életet él és negyven legyőz. Az első valószínűleg gyorsan megsemmisíti az étel kalóriáját, míg a hölgy valószínűleg enyhe súlygyarapodást fog rögzíteni. Lassított anyagcsere esetén az olyan gyógyszerek, mint a zöld kávé és a garcinia citrusfélék, hasznosnak bizonyulhatnak, két természetes hatóanyag, amelyek képesek stimulálni az anyagcserét, és ezért ösztönzik a fogyást. Lássuk, miért.
A fenti két példa közötti különbség nagy része a két alany közötti bazális anyagcserének sokféleségének köszönhető. Valójában a bazális metabolizmus az egyén energiafelhasználásának 70% -át képviseli, és számos tényező befolyásolja.
Csak néhányat említsünk, az befolyásolja sovány tömeg mennyisége: Minél több izom van, annál inkább az anyagcseréje "gyors" és drága (minden izomtömeg -kg esetén az energia diszperzió százaléka 1,5 százalékponttal növekszik); Hormonok, életkor, nem, genetika, még a éghajlat: Ha több mint 30 fok van, vagy sem nulla, akkor az alapcsere emelkedik; És még mindig befolyásolják életmód, minél inkább aktívak vagyunk, annál gyorsabb lesz az anyagcsere, és a szokás vas vagy böjt étrend- Valójában úgy tűnik, hogy a böjtölése során az anyagcsere az energiafelhasználás 20% -ára csökken.
Mit tehetünk, ha rájönünk, hogy az anyagcseréink lelassulnak, és például küzdünk a fogyás érdekében, annak ellenére, hogy a megfelelő táplálkozás a maximális szigorot követi?
Lassított anyagcserét? Stimoliamla zöld kávéval és garcinia citrusfélékkel. Tulajdonságaik között a zsírok és cukrok felszívódásának csökkentése
Amellett, hogy egy dinamikusabb életmódot is felvesz még olyan egyszerű óvintézkedésekkel is, mint például a lépcsőn, mint a felvonókat, parkolja az autót egy kicsit távolabb a munkahelytől és a rendeltetési helyünket, hogy gyalog álljunk, és használhatunk néhányat is. fitoterápiás elemek, különösen a zöld kávé És a Garcinia citrusfélék.
Zöld kávé: stimulálja az anyagcserét és csökkenti a cukrok felszívódását
A zöld kávé még mindig nyers kávé, azaz nem pirított. Tartalmaz Stimuláló tulajdonságok az anyagcserében és képes Csökkentse a cukrok felszívódását. A zöld kávé kevesebb koffeint tartalmaz, mint a fekete kávé, de lassabban engedi fel. Pontosan a koffein akadályozza a cukrok felszívódását a bél által.
Ez szintén fontos stimuláns az anyagcserében, és arra készteti azt, hogy növelje az energiafelhasználást. Végül a zöld kávé tartalmaz Metilixantin amelyek tónusú és stimuláló hatással vannak az anyagcserére, csökkentik a cukrok felszívódását és elősegítik a sejtek lipolízisét, csökkentve a zsírszövet méretét
Garcinia citrus: szövetségese a zsírok felszívódása ellen
A Garcinia citrus szintén hasznos szövetségese a lassított anyagcserének stimulálására és a zsír felszívódásának csökkentésére. A növény, amely spontán módon növekszik Délkelet -Ázsiában, egy koncentrátuma Vitaminok, flavonoidok, pektinek És hidroxiakitrinsav.
A pektinek, az oldható szálak hozzájárulnak az éhség és a Lassítsa le a zsírok felszívódását a bélben- A lipidek tárolása és hozzájárul a testtömeg szabályozásához.
Zöld kávé és garcinia citrusfélék hatékony fitoterápiás gyógymódok a súlyszabályozás ösztönzése érdekében
A zöld kávé és a garcinia citrus két hatékony fitoterápiás gyógyszernek bizonyulhat az anyagcsere stimulálására és a cukrok és zsírok felszívódásának csökkentésére. A Garcinia csökkenti az éhség érzését anélkül, hogy hosszú, anorexizáló hatásokat indukálna.
A Garcinia és a zöld kávé -kiegészítők adjuvánsként ajánlottak a test testében, de soha nem szabad elfelejteni, hogy a kiegészítők nem helyettesítik az egészséges életmódot és a kiegyensúlyozott étrendet. Ha azonban az anyagcserünk lusta lett, akkor a nyári kapuk és a jelmezvizsgálat során megpróbálhatjuk használni ezt a két esszenciát az energia lendületének visszaadására.
