Ginseng, Maca, Eleuterocco: Tele van energiával a távozáshoz

A szeptember egy csodálatos hónap, de a szezonváltozás megközelítésével testünk figyelmeztethet bizonyos nehézségeket: a napok lerövidülnek és az energiák alacsonyabbak, a tevékenységek helyreállnak és a stressz visszatérnek, és küzdünk az aktív élet energiáinak megtalálásáért.

Hogyan kell csinálni? A különösen intenzív tevékenységek periódusainak leküzdése, az energia gyorsabb visszaállítása és a tanulmányok, a munka és akár a sportes előadások javítása érdekében néhány zöldség eredetű kiegészítőt használhatunk.

Ginzeng: tonik és adaptogén energiatöltéshez

Egy különösen hatékony növény például a Ginzeng- Az övéről ismert tonikus és elfogadott tulajdonságok, A koszorú családhoz tartozik. A gyökereket főként használják, hasonlóan a hosszúkás és fehér alakú gumókhoz. A ginzeng gyökerei homályosan emlékeztetnek egy emberi alakra, és ez hozzájárult ahhoz, hogy sok tulajdonságot tulajdonítson a növénynek. Tudományos neve, Panax, azt jelenti Panacea, minden gonosz gondozása. Eredetileg Kelet -Ázsiából, Észak -Kínából, Koreából és Szibériából származik, de Észak -Amerikában is növekszik, és inkább a merev éghajlatot részesíti előnyben.

A ginzeng gyökerei különösen gazdagok vitaminokban, illóolajokban és ginsenoidokban, bizonyos anyagokban, amelyeknek a ginzeng tartozik az anti -stressz képességeivel. A ginzeng bevitel javítja a teljesítményt és a harcot az Asthenia és a nehézségi koncentráció, mivel stimulálja az agy és a mellékveséket.

Azt mondtuk, hogy a ginzeng adaptogén képességei vannak: ez azt jelenti, hogy annak minősége, hogy lehetővé tegye azokat, akik ezt átveszik fejlessze ki a jobb választ a környezetre környező.

La Maca: Az Andokból a fokozat hatékonyságának fitoterápiás gyógyszere

Néha a ginzeng felhasználható a Maka, amely az Andokon élő növény gyökeréből áll, a Brassicaceae család Lepidium Meyenii Walp -je, más néven perui ginzeng.

Macának is van Nagyszerű adaptogén készségek, Gyökereit kerek gumókként mutatják be, hasonlóan a fehérrépahoz, sárga és piros színű színváltozóként. Gazdag aminosavakban, A, C és B csoport vitaminokban, valamint szénhidrátokban és szálakban, IS Anémia esetén ajánlott.

Született és az Ande Cordillera -n nő, 2500 és 3000 méter között, valóban lehetetlen éghajlati viszonyok között. A columbiai pre -columizációk az istenek valódi ajándékának tekintették annak táplálkozási értékeit és a Re -előállított tulajdonságait.

Ginseng, Maca, Eleuterococcus, egy energiafajta, amely szembesül a tevékenységek nagyszerű helyreállításával. Érvényes segítség a stressz elleni küzdelemben, a mentális és fizikai teljesítmény javításában

Az energizáló tulajdonságok Ezek tökéletes kiegészítőkké teszik az őszi szezonra. Egyes tanulmányok a menstruációs fájdalom hatékony gyógymódjaként akkreditálták azt is, úgy tűnik, hogy az afrodiziákus hatás mellett (Viagra perui néven ismert), és ez is jótékony hatással van a férfi és a nők termékenységére is, mivel az alkaloidok és a szterinek jelenlétének köszönhetően kiegyensúlyozott hatást gyakorol a hormonokra.

Eleuterococcus: Nők ginzeng

A harmadik elem, amely hasznos szövetségeset képviselhet a helyreállítás stresszével szemben, az Eleuterococcus- Ez egy tüskés növény, amely elérheti a két és fél méter magasságot, eredetileg az észak -keleti Oroszországból, spontán módon növekszik Szibériában, Mongóliában, Kínában és Japánban. Virágai sárga ibolya, míg a gyümölcs intenzív vörös bogyók, majdnem fekete.

Hosszú élettartamú elixírnak tekintve azt mondták, hogy az orosz sportolók és az űrhajósok nélkülözhetetlen kiegészítőként használják.

Gazdag anyagokban, például szterinek, cumarinok és fenolsavak, képes Aktiválja az anyagcserét, és ösztönözze a test pozitív reakcióját a külső stressz stimulusára.

A női ginzengként definiálják, mert más stimuláló kiegészítők kiegyensúlyozottabb hatása van, javítja a teljesítményt anélkül, hogy szorongást vagy idegességet indukálna, és hatóanyagait a női test különösen végrehajtja.

Eleuterocco ismert az ő újjáépítő minőség és van pozitív hatások az immunrendszerreKülönösen hatékonynak tűnik az influenza tüneteinek ellenőrzésének és csökkentésének csökkentése.

A ginzeng, a maca és az eleutorococcus három drága szövetségese, hogy őszkel szembesüljenek hanggal és energiával.