Contre les traumatismes et les distorsions, il prouve l'efficacité de l'Arnica

Traumatisme et distorsions Ils sont le cauchemar de tous les sportifs et au-delà: de contrecarrer la douleur et l'enflure, il est possible de compter sur l'efficacité d'un Remède phytothérapeutique dérivé de la montagne Arnica.

Arnica est une plante appartenant à la famille Asteraceae, pousse dans des zones vallonnées et montagneuses et est répandue dans la région montagneuse de l'Europe centrale, sur les Alpes et les Apennins. Ses fleurs sont d'un jaune intense qui tend à l'orange et la floraison se déroule au cours des premiers mois d'été. Dans la phytothérapie, différentes parties de la plante sont utilisées: le rhizome, les racines et même les fleurs.

Il est également appelé "l'herbe est tombée"Merci à ses propriétés antiphlogistiques et analgésiques.

Arnica Montana pour atténuer la douleur du traumatisme et des distorsions

Bien que ses propriétés soient connues depuis le traité "De Arboris" de la nonne bénédictine Hildegarda von Bingen (1098-1179) tout comme une guérison contre les ecchymoses, les edemas et la douleur articulaire, ce n'est que dans 1500 qu'il a été mentionné dans les traités médicaux, en particulier dans le traité du médecin allemand Theodorus Jacobus von Bergzabern.

Arnica est utilisée pour une utilisation topique, sur la peau, s'intègre, en cas d'ecchymoses, de rhumatismes, de phlébite, de douleurs ostéoarticulaires, d'Édémas de traumatisme. Il doit son efficacité en présence de flavonoïdes, triterpènes et échelle qui est capable d'inhiber les processus inflammatoires.

Arnica: un remède efficace contre les distorsions et les ecchymoses grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques

À côté des propriétés anti-inflammatoires doit être indiquée Vertus analgésiques et anti -fléesAutrement dit, il contribue à réduire la douleur et l'enflure post-traumatiques.

Arnica est essentielle pour ceux qui font du sport, il peut être utilisé avant de s'entraîner avec un massage de tonification pour préparer les muscles à l'effort, ou après une séance d'entraînement particulièrement intense pour donner des sensations de fraîcheur et de légèreté, diminuer l'action de l'acide lactique, réduire l'inflammation et apaiser la douleur due à la micro-traumatisme, toujours possible, par exemple pendant la course.

Arnica: Mieux dans la pommade, en gel ou en pulvérisation?

Il y a plusieurs préparations basées sur Arnica: leur efficacité est liée à concentration de l'ingrédient actif. Plus la concentration est élevée, plus la préparation sera efficace.  La quantité d'ingrédient actif est indiquée sur l'emballage par exemple de gel et de pommades, qui sont deux des formes possibles dans lesquelles Arnica est disponible. Sous quelle forme est-il préférable de le prendre? Cela dépend de nos préférences, de la zone sur laquelle l'appliquer et du type de peau. Il existe différents types de préparation, de la teinture mère, au gel, à la pommade, à la pommade aux formulations de pulvérisation.

Voyons les différences: la teinture mère est un extrait hydroalcolique, il se présente sous forme liquide, dans le cas de l'Arnica, il ne doit pas être utilisé en pureté mais dilué 1: 5 avec de l'eau et ne doit pas être ingéré; La pommade est une préparation à base d'huile, particulièrement adaptée à la peau sèche, facile à étaler avec une teneur en eau minimale; La pommade également sur la base d'une substance grasse a un pourcentage d'eau plus grande et s'adapte bien à tous les types de peau; Dans le gel, le pourcentage d'agents liquides, généralement en eau, est beaucoup plus élevé, suivent l'absorption plus rapide et la réduction de tous les résidus. Le gel restaure généralement une sensation immédiate de fraîcheur qui amplifie les effets analgésiques et anti-inflammatoires de l'Arnica. Il est également possible d'utiliser des préparations de pulvérisation Arnica. L'utilisation de cette préparation est particulièrement agile car elle ne laisse pas de résidus, il peut être utilisé au-dessus des bandages, il n'abandonne pas l'efficacité, surtout si la concentration de l'ingrédient actif est élevée et est agréablement frais.

Une curiosité: Arnica est également appelée tabac de montagne, ou tabac des Vosges, car une fois que ses feuilles séchées ont été utilisées comme tabac au nez. Arnica, à moins qu'elle ne soit dans les préparations homéopathiques, fournit exclusivement une utilisation externe: nous nous souvenons donc de ne jamais l'ingérer.