Integratori Energia, Sport e Sonno

Attività fisica e Sonno condividono un denominatore fondamentale per la vita di ogni essere vivente: l'energia

La frenetica vita quotidiana ed in particolare l'esercizio fisico sono le principali cause del nostro dispendio energetico giornaliero. Gli sportivi possono avvalersi di integratori di sali minerali per efficentare lo sforzo e migliorare le loro prestazioni. Gli integratori di sali minearli possono anche contribuire a diminuire la spossatezza ed il senso di affaticamento dovuti ad una vita stressante e piena di impegni.

Il miglior modo per recuperare le energie rimane sempre e comunque una buona notte di sonno ristoratore, ma talvolta è difficile rilassare la mente e godere di un riposo tranquillo e ininterrotto. Per conciliare il sonno, liberarsi delle ansie notturne e riuscire a recuperare le nergie durante tutta la notte, integratori a base di melatonina o di biancospino, passiflora e valeriana possono sul medio periodo agire molto positivamente sulla qualità del sonno e sul tono dell'umore. 

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