Estómago e intestinos regulares para una primavera sin acidez ni hinchazón

La primavera está a la vuelta de la esquina: días más largos, más energía... pero también algunas molestias digestivas adicionales. El cambio de estación puede influir en el estómago y los intestinos, causando hinchazón abdominal, acidez y digestión lenta. ¿Cómo podemos favorecer el bienestar digestivo y prepararnos para afrontar la primavera con ligereza?

Las bases para un aparato digestivo sano

Un intestino en equilibrio y un estómago saludable dependen en gran medida de nuestros hábitos diarios. La alimentación, la hidratación y el estilo de vida juegan un papel clave en prevenir trastornos como acidez, reflujo, hinchazón abdominal y digestión lenta.
Aquí las reglas de oro para favorecer el bienestar digestivo:

• Elegir alimentos integrales y ricos en fibra, como cereales integrales, legumbres y verduras de hoja verde. Las fibras mejoran el tránsito intestinal y nutren el microbiota, contribuyendo a una digestión más eficiente.
  
  
• Preferir frutas y verduras de temporada, ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes que protegen la mucosa gástrica y favorecen una digestión óptima. Plátanos, manzanas, hinojo y jengibre son particularmente indicados para calmar el estómago.
  
  
• Limitar los alimentos irritantes, como comidas picantes, frituras, lácteos y dulces industriales, que pueden agravar la acidez y el reflujo.También las bebidas gaseosas y en particular el alcohol y el café pueden comprometer el equilibrio digestivo. Es mejor optar por tisanas digestivas e infusiones de manzanilla o hinojo.
  
  
• Hidratarse correctamente, bebiendo al menos 1,5-2 litros de agua al día para favorecer la digestión y la eliminación de toxinas. Es mejor sorber agua durante el día en lugar de beber grandes cantidades en las comidas, para evitar diluir los jugos gástricos.
  
  
• Hacer actividad física regularmente, incluso una simple caminata después de las comidas puede mejorar la peristalsis intestinal y prevenir la sensación de pesadez.
  
  
• Gestionar el estrés, porque la ansiedad y la tensión emocional pueden alterar el equilibrio intestinal.Yoga, meditación y respiración profunda ayudan a reducir los síntomas de colon irritable y gastritis.
  
  
• Masticar lentamente, porque la digestión comienza en la boca. Comer con calma ayuda al estómago a procesar mejor los alimentos y reduce el riesgo de hinchazón y fermentación intestinal.

Integrar estos hábitos saludables con extractos naturales específicos puede hacer la diferencia. T-Gastro Calm es el jarabe antiácido natural a base de regaliz, alcachofa, manzanilla y baba de caracol. Ideal para contrarrestar la acidez, ardor y mala digestión de manera natural, rápida y sin contraindicaciones en el uso a largo plazo.

El poder de los extractos naturales para la salud del estómago

Cuando se trata de mejorar la digestión y reducir molestias como la acidez, el reflujo y la hinchazón abdominal, la naturaleza ofrece remedios vegetales eficaces y seguros. Algunos extractos fitoterapéuticos tienen propiedades calmantes, digestivas y carminativas que ayudan al estómago y al intestino a recuperar su equilibrio. Aquí los aliados naturales más eficaces para el bienestar digestivo.

Mástique de Quíos – El aliado contra la acidez y el reflujo

Resina preciosa extraída de la Pistacia lentiscus, el Mástique de Quíos es conocido por sus propiedades calmantes y protectoras sobre la mucosa gástrica.Ayuda a:

• Reducir la acidez gástrica y reequilibrar la producción de jugos gástricos
  
  
• Proteger el estómago en caso de reflujo gastroesofágico y gastritis
  
  
• Favorecer la cicatrización de las lesiones gástricas gracias a su acción antiinflamatoria natural
  

Perfecto para quienes sufren de ardor de estómago y dificultades digestivas, el Mástique de Quíos representa un remedio natural de excelencia para el bienestar digestivo.

Regaliz – El protector natural del estómago

La glisirrizina, el principal principio activo del regaliz, tiene unaacción antiinflamatoria y protectora sobre la mucosa gástrica.Es útil para:

• Crear una barrera protectora contra la acidez gástrica
  
  
• Aliviar la acidez estomacal y el reflujo
  
  
• Favorecer la cicatrización en caso de gastritis y úlceras

Alcachofa – Depuración y digestión sin hinchazón

Las hojas de alcachofa son ricas en sustancias amargas que estimulan la producción de bilis, facilitando la digestión de las grasas y previniendo la hinchazón postprandial. Además, ejerce una acción depurativa para el hígado, esencial para un metabolismo óptimo.

Hinojo – El antiespumante por excelencia

El anetol, principio activo del hinojo, tiene marcadas propiedades carminativas que ayudan a reducir la formación de gases intestinales y la sensación de hinchazón. Una infusión de hinojo después de las comidas es una excelente solución para quienes sufren de meteorismo lento y fermentación intestinal.

Aloe Vera y Malva – Alivio y protección para la mucosa gástrica

El aloe vera es rico en mucílagos, sustancias que forman una película protectora sobre las paredes del estómago, ayudando a calmar inflamaciones y acidez.La malva, en cambio, tiene un efecto emoliente y calmante, favoreciendo el bienestar intestinal y contrarrestando el estreñimiento.

T-Reflux Mástique de Quíos es la solución natural ideal para quienes sufren de acidez, reflujo gastroesofágico, gastritis y ardor de estómago. Su fórmula combina Mástique de Quíos, potente reequilibrante de los jugos gástricos, Malva, para una acción suavizante y protectora sobre la mucosa y Aloe Vera, para reducir la inflamación y mejorar la digestión.

Principios activos naturales y Probióticos: el equilibrio intestinal es la clave para el bienestar

El intestino a menudo se define como el "segundo cerebro" de nuestro cuerpo y su equilibrio es esencial para una digestión eficiente, un sistema inmunitario fuerte y un metabolismo sano. Un desequilibrio de la flora intestinal puede causar hinchazón, estreñimiento, diarrea, inflamaciones y una mayor sensibilidad a infecciones y alergias.

Los mejores probióticos para tu intestino

Los fermentos lácticos de acción probiótica ayudan a reequilibrar el microbiota intestinal y a apoyar la digestión.Son los mejores aliados para el cuidado y el bienestar del intestino y pueden ser tomados durante 15-30 días para sanar profundamente y mantener en equilibrio la flora bacteriana intestinal. Purocol Flor Probióticos Intestino es un suplemento que contiene una combinación equilibrada de:

• Lactobacillus rhamnosus – Refuerza el sistema inmunológico y ayuda a contrarrestar inflamaciones intestinales y trastornos digestivos.
  
  
• Bifidobacterium – Apoya la absorción de nutrientes y favorece el correcto tránsito intestinal.
  
  
• Lactobacillus plantarum – Contrarresta la hinchazón abdominal y mejora el equilibrio de la flora bacteriana después de tratamientos antibióticos o períodos de estrés.

La ingesta regular de Purocol Flor contribuye de manera sustancial a mejorar la digestión y el bienestar intestinal, previniendo episodios de hinchazón, irregularidades y mala asimilación de nutrientes.

Las enzimas digestivas de la papaya fermentada 

Además de los probióticos, otro poderoso aliado del bienestar intestinal es la ppapaya fermentada.Gracias al proceso de fermentación, este superfood es rico en enzimas digestivas naturales, que:

• Mejoran la digestión y reducen la carga de trabajo del estómago y el intestino
  
  
• Apoyan la asimilación de nutrientes, evitando fermentaciones y hinchazón abdominal
  
  
• Tienen un efecto alcalinizante que contribuye a reequilibrar la acidez gástrica y a reducir la inflamación intestinal
  
  
• Actúan como potentes antioxidantes, combatiendo el estrés oxidativo y protegiendo las células del tracto gastrointestinal

La integración con Papaya Fermentada es ideal para quienes sufren de digestión lenta, hinchazón o dificultades para asimilar correctamente los nutrientes, además de para quienes desean fortalecer las defensas inmunitarias de manera natural.

Favorecer el tránsito intestinal para un intestino sano y ligero

Un intestino perezoso o irregular puede causar hinchazón abdominal, pesadez y malestar digestivo. Cuando el tránsito intestinal se ralentiza, las toxinas y los gases tienden a acumularse, causando fermentación y dificultades digestivas. Para recuperar el equilibrio adecuado, es fundamental adoptar una combinación de buenas hábitos alimentarios y apoyo fitoterapéutico específico:

• Frángula: Contiene glicosidos antracénicos, sustancias que estimulam el movimiento intestinal de manera gradual, favoreciendo una evacuación natural y suave.
  
  
• Senna: Gracias a sus principios activos, la senna favorece la peristalsis intestinal, ayudando a contrarrestar el estreñimiento ocasional y a restablecer la regularidad.
  
  
• Hinojo: Sus propiedades carminativas reducen la fermentación intestinal y contrarrestan la formación de gases, aliviando la molesta hinchazón abdominal.
  
  
• Regaliz y Manzanilla: El regaliz protege la mucosa intestinal y ayuda a contrarrestar las inflamaciones, mientras que la manzanilla relaja la musculatura del intestino y reduce eventuales espasmos, mejorando la digestión.

Frangula Plus es un complemento completo que combina estos extractos vegetales para estimular el tránsito intestinal de manera suave, reducir la hinchazón y favorecer una digestión más ligera. Es particularmente indicado para quienes sufren de estreñimiento ocasional, hinchazón postprandial o dificultades digestivas relacionadas con el estrés y los cambios de estación.