Φραγκούλα, κάρβουνο λαχανικών, μάραθο και χαμομήλι: έγκυρη βοήθεια κατά της διόγκωσης και προβλημάτων για εντερική κινητικότητα
Αργά πρήξιμο και εντερική κινητικότητα; Φραγκούλα, κάρβουνο λαχανικών, μάραθο και χαμομήλι Μπορούν να είναι μια έγκυρη βοήθεια για την τόνωση του εντέρου, να μειώσουν το αίσθημα της διογκωμένης κοιλιάς, Βρείτε την ελαφρότητα και την ευημερία. Οι τέσσερις φυτοθεραπευτικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται από τον εαυτό τους ή σε ισορροπημένες παρασκευές μπορεί να έχουν μεγάλη ανακούφιση όταν το έντερο είναι ιδιοτροπία.
Ο'Αργό έντερο ή τεμπέλης έντερο Συχνά έχει ως συνέπεια δυσκοιλιότητα και κοιλιακή πρήξιμο και μερικές φορές ναυτία.
Οι αιτίες μπορεί να είναι πολυάριθμες: Η βακτηριακή χλωρίδα μπορεί να μην είναι επαρκής, όπως σε περίπτωση δυσκολίας, ο καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί να επιβραδύνει περαιτέρω την περισταλτική, μια λανθασμένη δίαιτα μπορεί να είναι μεταξύ των αιτιών της δυσκοιλιότητας. Ακόμη και οι δυσανεξίες και οι τροφικές αλλεργίες μπορούν να συμβάλουν στην επιβράδυνση της δράσης του εντέρου μας ή στην αύξηση του αίσθημα διόγκωσης και βαρύτητας.
Ο πρώτος κανόνας για τη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου μας και τη μείωση της κοιλιακής διόγκωσης είναι να έχουμε έναυγιής και ένα σωστός τρόπος ζωής, όχι πολύ καθιστική, προσπαθήστε να ελέγξετε το άγχος, να ενθαρρύνετε το πέψη Από την αρχή της διαδικασίας μέσω αργής και παρατεταμένης μάσησης.
Εάν, ωστόσο, παρά τις προφυλάξεις αυτές, το πρόβλημα επιμένει ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κάποιες θεραπείες φυτοθεραπείας.
Οι τέσσερις κύριοι σύμμαχοι ενάντια σε διόγκωση και προβλήματα εντερικής κινητικότητας είναι: frangula, κάρβουνο λαχανικών, μάραθο και χαμομήλι. Κάθε ένα από αυτά τα φυτά περιέχει δραστικά συστατικά που μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες που σχετίζονται με ένα τεμπέλης έντερο.
Frangula: Τονώστε το έντερο με το Garbo
Το La Fragula, ένα φυτό της οικογένειας Ramnaceae, είναι γνωστό για τις καθαρτικές του ιδιότητες και για την ικανότητά του να διεγείρει την εντερική περισταλτική. Οφείλει την αποτελεσματικότητά του στον φλοιό, πλούσια σε γλυκοσίδες της ανθρακινόνης, δραστικά συστατικά που αντιστέκονται στην πέψη στο στομάχι και μετατρέπονται μόνο από τη βακτηριακή χλωρίδα του εντέρου. Μόλις στο παχύ έντερο προωθούν την περισταλτική. Όχι μόνο αυτό: η παρουσία τους μειώνει την απορρόφηση του νερού που παραμένει διαθέσιμο και αυξάνει τον όγκο και μαλακώνει τα κόπρανα, προωθώντας την εκκένωση. Το Franguline, μια ουσία που περιέχεται στο frangula, συμβάλλει στον τόνο των εντερικών τοιχωμάτων, δεν ενοχλεί και δεν δίνει κατοικία
Άρρακας λαχανικών: Και η κοιλιακή διόγκωση επιλύεται
Για να αντισταθμιστεί η κοιλιακή διόγκωση, είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε κάρβουνο λαχανικών ή ενεργό άνθρακα. Τι είναι αυτό; Του υπολείμματος της καύσης των φυτικών προϊόντων που κατασκευάζονται στο περιβάλλον με μικρό οξυγόνο και χωρίς ζωντανή φλόγα. Το υλικό που λαμβάνεται έτσι είναι πολύ πορώδες, ένα χαρακτηριστικό που εισάγεται για την ενθάρρυνση της απορρόφησης των εντερικών αερίων και άλλων ουσιών, το πορώδες αυξάνει στην πραγματικότητα την επιφάνεια που διατίθεται για να φιλτράρει και να απορροφήσει τα ελαττώματα με τα οποία έρχεται σε επαφή. Προσοχή: Ο άνθρακας λαχανικών έχει υψηλή ισχύ απορρόφησης, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή για να μην το πάρει μαζί με τα ναρκωτικά, επειδή θα μπορούσε εν μέρει να μειώσει την αποτελεσματικότητά του. Έχει καθαρές ιδιότητες και θεωρείται αντιαλλενείς. Στην περίπτωση του μετεωρισμού, η παρουσία αερίου στο έντερο, συνιστάται να το πάρετε με μάραθο.
Μάραθο: σύμμαχος της πέψης και γεμάτη ίνες
Το μάραθο, ένα φυτό που ανήκει στο είδος του Apiaceas, έχει πολυάριθμες θεραπευτικές ιδιότητες. Είναι αντιοξειδωτικό, καθαρισμό και διουρητικό, προωθεί επίσης την πέψη και είναι πλούσια σε ίνες. Είναι επομένως ένας πολύτιμος σύμμαχος να ενθαρρύνουμε την εντερική διέλευση. Το μάραθο λέγεται, έχει καρμινικές ιδιότητες, δηλαδή ικανές να συμβάλλουν στη μείωση των εντερικών αερίων. Συχνά χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με κάρβουνο λαχανικών επειδή ο άνθρακας απορροφά το παρόν αέριο και λόγω της ζύμωσης των υπολειμμάτων της πέψης, ενώ το μάραθο μειώνει τον σχηματισμό του. Επομένως, τα δύο διορθωτικά μέτρα εγγυώνται μια διπλή δράση και ένα βέλτιστο αποτέλεσμα.
Χαμομήλι: Βοήθεια για προβλήματα εντερικής κινητικότητας που δεν περιμένετε
Το χαμομήλι, ένα φυτό που ανήκει στην οικογένεια Asteraceae, είναι γνωστό κυρίως για τις χαλαρωτικές και ηρεμιστικές του ιδιότητες. Η χρήση του είναι γνωστή από την αρχαιότητα: οι Αιγύπτιοι, για παράδειγμα, το χρησιμοποίησαν ως ανακουφιστικό πόνο κατά της νευραλγίας.
Στην πραγματικότητα, το χαμομήλι είναι επίσης ένα φυτοθεραπευτικό φάρμακο με καρμινικές ιδιότητες, δηλαδή ικανές να μειώσουν την παραγωγή εντερικών αερίων ή/και να προωθήσουν την απέλασή τους. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό miorilassant και αντι -στρες, προωθεί την πέψη και τους ήρεμους σπασμούς και τις κράμπες του στομάχου. Είναι στην πραγματικότητα πλούσιο σε δισαβολόλη που προάγει τη χαλάρωση του στομάχου και των εντέρων μυών.
