Επιβραδύνει τον μεταβολισμό; Προετοιμαστείτε για το καλοκαίρι με πράσινο καφέ και garcinia εσπεριδοειδή
Ένα πιάτο ζυμαρικών ή ένα νόστιμο παγωτό δεν έχουν το ίδιο αποτέλεσμα πάνω απ 'όλα. Για παράδειγμα, σε έναν μυϊκό νεαρό άνδρα, με λιγότερο από 30 χρόνια και μια ενεργή ζωή, τα αποτελέσματα είναι πολύ διαφορετικά από μια κυρία που οδηγεί καθιστική ζωή και έχει ξεπεράσει σαράντα. Η πρώτη θα διαθέσει πιθανώς τις θερμίδες των τροφίμων γρήγορα, ενώ η κυρία πιθανότατα θα καταγράψει ένα ελαφρύ κέρδος βάρους. Σε περίπτωση επιβραδυνόμενης μεταβολισμού, τα διορθωτικά μέτρα όπως ο πράσινος καφές και τα εσπεριδοειδή Garcinia μπορούν να αποδειχθούν χρήσιμα, δύο φυσικά δραστικά συστατικά ικανά να διεγείρουν τον μεταβολισμό και συνεπώς να ενθαρρύνουν την απώλεια βάρους. Ας δούμε γιατί.
Μεγάλο μέρος αυτής της διαφοράς μεταξύ των δύο παραπάνω παραδειγμάτων οφείλεται στην ποικιλομορφία του βασικού μεταβολισμού μεταξύ των δύο ατόμων. Στην πραγματικότητα, ο βασικός μεταβολισμός αντιπροσωπεύει το 70% των ενεργειακών δαπανών ενός ατόμου και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες.
Μόνο για να αναφέρουμε μερικά επηρεάζεται από Ποσότητα άπαχης μάζας: Όσο περισσότεροι μύες έχουμε, τόσο περισσότερο ο μεταβολισμός θα είναι "γρήγορος" και ακριβός (για κάθε kg μυϊκής μάζας το ποσοστό της διασποράς ενέργειας αυξάνεται κατά 1,5 ποσοστιαίες μονάδες). ορμόνες, ηλικία, φύλο, γενετική, ακόμη και το κλίμα: Εάν υπάρχουν περισσότεροι από 30 μοίρες ή όχι μηδέν, ο βασικός μεταβολισμός αυξάνεται. Και εξακολουθούν να το επηρεάζουν τρόπος ζωής, όσο περισσότερο είμαστε ενεργοί, τόσο περισσότερο ο μεταβολισμός θα είναι γρήγορος και η συνήθεια Διατροφές σιδήρου ή νηστείας. Στην πραγματικότητα, φαίνεται ότι κατά τη νηστεία ο μεταβολισμός επιβραδύνεται στο 20% των ενεργειακών δαπανών του.
Τι μπορούμε να κάνουμε αν συνειδητοποιήσουμε ότι ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται και για παράδειγμα αγωνιζόμαστε να χάσουμε βάρος παρά τη μέγιστη αυστηρότητα στην παρακολούθηση της σωστής διατροφής;
Επιβραδύνει τον μεταβολισμό; stimoliamla με πράσινο καφέ και garcinia εσπεριδοειδή. Μεταξύ των ιδιοτήτων τους, η ικανότητα μείωσης της απορρόφησης των λιπών και των σακχάρων
Εκτός από τη λήψη ενός πιο δυναμικού τρόπου ζωής, ακόμη και με απλές προφυλάξεις, όπως προτιμώντας τις σκάλες στους ανελκυστήρες, σταθμεύουν το αυτοκίνητο λίγο περισσότερο από το χώρο εργασίας και τον προορισμό μας για να κάνουμε στάση με τα πόδια, μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε μερικά Στοιχεία φυτοθεραπείας, ιδίως καφέ και στο Garcinia εσπεριδοειδές.
Πράσινος καφές: διεγείρει τον μεταβολισμό και μειώνει την απορρόφηση των σακχάρων
Ο πράσινος καφές εξακολουθεί να είναι ακατέργαστος καφές, δηλαδή δεν είναι φρυγανισμένο. Περιέχω Ιδιότητες διεγέρσης για μεταβολισμό και ικανός Μειώστε την απορρόφηση των σακχάρων. Ο πράσινος καφές περιέχει λιγότερη καφεΐνη από τον μαύρο καφέ, αλλά τον απελευθερώνει πιο αργά. Είναι ακριβώς η καφεΐνη που εμποδίζει την απορρόφηση των σακχάρων από το έντερο.
Είναι επίσης ένα σημαντικό διεγερτικό για το μεταβολισμό, ωθώντας τον για να αυξήσει την ενεργειακή δαπάνη. Τέλος, ο πράσινος καφές περιέχει Μεταλλοξαντίνη που έχουν μια τολμηρή και διεγερτική δράση στον μεταβολισμό, μειώνουν την απορρόφηση των σακχάρων και προάγουν τη λιπόλυση των κυττάρων, μειώνοντας το μέγεθος του λιπώδους ιστού
Garcinia Citrus: Ένας σύμμαχος ενάντια στην απορρόφηση των λιπών
Το Garcinia Citrus είναι επίσης ένας χρήσιμος σύμμαχος για την τόνωση του επιβραδυνόμενου μεταβολισμού και τη μείωση της απορρόφησης λίπους. Το εργοστάσιο, το οποίο αναπτύσσεται αυθόρμητα στη Νοτιοανατολική Ασία, είναι ένα συμπύκνωμα Βιταμίνες, φλαβονοειδή, πηκτίνες Και υδροξυκιτρικό οξύ.
Οι πηκτίνες, διαλυτές ίνες, συμβάλλουν στη μείωση της αίσθησης της πείνας και του α επιβραδύνετε την απορρόφηση των λιπών στο έντερο. Το υδροξυκιτρικό οξύ παρεμβαίνει με το αποθήκευση λιπιδίων και συμβάλλει στον έλεγχο του σωματικού βάρους.
Πράσινο καφέ και garcinia εσπεριδοειδή αποτελεσματικά θεραπείες φυτοθεραπείας για την ενθάρρυνση του ελέγχου βάρους
Ο πράσινος καφές και τα εσπεριδοειδή μπορεί να αποδειχθούν δύο αποτελεσματικά φάρμακα φυτοθεραπείας για να διεγείρουν τον μεταβολισμό και να μειώσουν την απορρόφηση των σακχάρων και των λιπών. Ο Garcinia μειώνει επίσης την αίσθηση της πείνας χωρίς να προκαλεί μακροχρόνια αποτελέσματα ανοξυτικής.
Τα συμπληρώματα Garcinia και Green Coffee συνιστώνται ως ανοσοενισχυτικά στο σώμα του σώματος, αλλά δεν πρέπει ποτέ να ξεχαστούν ότι τα συμπληρώματα δεν αντικαθιστούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μια ισορροπημένη διατροφή. Ωστόσο, εάν ο μεταβολισμός μας έχει γίνει τεμπέλης, στις πύλες του καλοκαιριού και στη δοκιμή κοστουμιών μπορούμε να προσπαθήσουμε να χρησιμοποιήσουμε αυτά τα δύο essences για να επιστρέψουμε μια ώθηση ενέργειας.
