Ginseng, maca, eleuterocco: μια γεμάτη ενέργεια για να φύγει
Ο Σεπτέμβριος είναι ένας υπέροχος μήνας, αλλά με την προσέγγιση της αλλαγής της εποχής, το σώμα μας μπορεί να προειδοποιήσει κάποιες δυσκολίες: οι ημέρες μειώνεται και οι ενέργειες χαμηλότερες, οι δραστηριότητες ανακάμπτουν και το στρες επιστρέφει για να γίνει αισθητή, αγωνιζόμαστε να επικεντρωθούμε και να βρούμε τις ενέργειες για μια ενεργή ζωή.
Πώς να το κάνετε; Για να ξεπεραστούν οι περιόδους ιδιαίτερα έντονων δραστηριοτήτων, να ανακτήσουν την ενέργεια ταχύτερα και να βελτιώσουν τη μελέτη, την εργασία μας και ακόμη και τις αθλητικές παραστάσεις, είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν ορισμένα συμπληρώματα φυτικών προέλευσης.
Ginseng: τονωτικό και προσαρμογόνο για ενεργειακή φόρτιση
Ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό φυτό είναι για παράδειγμα το Τζάκι. Είναι γνωστό για το δικό του τονωτικό και υιοθετημένο ακίνητο, Ανήκει στην οικογένεια στεφάνι. Οι ρίζες χρησιμοποιούνται κυρίως, παρόμοιες με τους κονδύλους με επιμήκη και λευκό σχήμα. Οι ρίζες του ginseng ανακαλύπτουν αόριστα μια ανθρώπινη φιγούρα και αυτό συνέβαλε στην απόδοση πολλών ιδιοτήτων στο εργοστάσιο. Το επιστημονικό του όνομα, Panax, σημαίνει Panacea, φροντίδα όλων των κακών. Αρχικά προέρχεται από την Ανατολική Ασία, τη Βόρεια Κίνα, την Κορέα και τη Σιβηρία, αλλά και αναπτύσσεται στη Βόρεια Αμερική και προτιμά τα άκαμπτα κλίματα.
Οι ρίζες του Ginseng είναι ιδιαίτερα πλούσιες σε βιταμίνες, αιθέρια έλαια και ginsenoids, συγκεκριμένες ουσίες στις οποίες το ginseng οφείλει τις δεξιότητές της κατά της στρώσης. Η πρόσληψη του ginseng βελτιώνει την απόδοση και καταπολεμά την ασθένεια και τη συγκέντρωση δυσκολίας επειδή διεγείρει τις δραστηριότητες του εγκεφάλου και των επινεφριδίων.
Είπαμε ότι το ginseng έχει προσαρμοστικές δεξιότητες: Αυτό σημαίνει ότι η ποιότητά του είναι να επιτρέψει σε όσους το παίρνουν Αναπτύξτε μια καλύτερη απάντηση στο περιβάλλον περιβάλλων.
La Maca: Από τις Άνδες μια φυτοθεραπευτική θεραπεία της αποτελεσματικότητας βαθμού
Μερικές φορές το ginseng μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με το Μακάκι, που αποτελείται από τη ρίζα ενός φυτού που ζει στις Άνδεις, το Lepidium Meyenii Walp της οικογένειας Brassicaceae, που ονομάζεται επίσης περουβιανό ginseng.
Το Maca έχει επίσης Μεγάλες προσαρμογές δεξιότητες, Οι ρίζες του παρουσιάζονται ως στρογγυλές κονδύλους, παρόμοιες με τα γογγύλια, της μεταβλητής χρώματος από το κίτρινο σε κόκκινο. Πλούσιοι σε αμινοξέα, είναι οι βιταμίνες της ομάδας Α, C και B και οι υδατάνθρακες και οι ίνες, είναι συνιστάται σε περίπτωση αναιμίας.
Γεννήθηκε και μεγαλώνει στην Ande Cordillera μεταξύ 2500 και 3000 μέτρων σε ύψος σε πραγματικά αδύνατες κλιματικές συνθήκες. Οι προ -Κολομβιανοί πολιτισμοί το θεωρούσαν ένα πραγματικό δώρο των θεών, για τις διατροφικές του αξίες και για τις ιδιότητές του για να εγκατασταθούν.
Ginseng, Maca, Eleuterococcus, ένα βλεφαρίδα ενέργειας για να αντιμετωπίσει την ανάκαμψη των δραστηριοτήτων σε μεγάλη. Μια έγκυρη βοήθεια για την καταπολέμηση του άγχους, τη βελτίωση των ψυχικών και σωματικών επιδόσεων
Του ενεργοποιητικές ιδιότητες Το κάνουν ένα τέλειο συμπλήρωμα για την εποχή του φθινοπώρου. Ορισμένες μελέτες το διαπίστωσαν ως αποτελεσματικό φάρμακο για τον πόνο της εμμήνου ρύσεως, φαίνεται επίσης ότι εκτός από μια αφροδισιακή δράση (είναι γνωστή ως viagra peruvian), έχει επίσης ευεργετικά αποτελέσματα και στην αρσενική και τη θηλυκή γονιμότητα, αφού χάρη στην παρουσία αλκαλοειδών και στεφορών έχει μια ισορροπημένη δράση στις ορμόνες.
Eleuterococcus: Γυναίκες ginseng
Το τρίτο στοιχείο που μπορεί να αντιπροσωπεύει έναν χρήσιμο σύμμαχο ενάντια στο άγχος της ανάκαμψης είναι Ελευστάροκος. Πρόκειται για ένα ακανθώδες φυτό που μπορεί να φτάσει σε ύψος δυόμισι μέτρων, αρχικά από τη Βόρεια Ανατολική Ρωσία, αναπτύσσεται αυθόρμητα στη Σιβηρία, τη Μογγολία, την Κίνα και την Ιαπωνία. Τα λουλούδια του είναι κίτρινα βιολέτες, ενώ τα φρούτα είναι έντονα κόκκινα μούρα, σχεδόν μαύρα.
Θεωρείται ένα μακρύ ελιξίριο, λέγεται ότι χρησιμοποιείται από Ρώσους αθλητές και αστροναύτες ως απαραίτητο συμπλήρωμα.
Πλούσιες σε ουσίες όπως στερόλες, cumarins και φαινολικά οξέα, είναι σε θέση Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό και ενθαρρύνετε μια θετική απόκριση του σώματος στα ερεθίσματα του εξωτερικού στρες.
Ορίζεται ως ginseng των γυναικών επειδή έχει μια πιο ισορροπημένη δράση άλλων συμπληρωμάτων διεγέρσεων, βελτιώνει την απόδοση χωρίς να προκαλεί άγχος ή νευρικότητα και τα δραστικά του συστατικά εφαρμόζονται ιδιαίτερα από το γυναικείο σώμα.
Το eleuterocco είναι γνωστό για το δικό του αναζωογονητική ποιότητα και έχει θετικές επιδράσεις στο ανοσοποιητικό σύστημαΣυγκεκριμένα, φαίνεται αποτελεσματικό να διατηρηθούν τα συμπτώματα της γρίπης υπό έλεγχο και να μειώσουν τη συχνότητά τους.
Το Ginseng, το Maca και το Eleutorococcus είναι τρεις πολύτιμοι σύμμαχοι για να αντιμετωπίσουν το φθινόπωρο με τόνο και ενέργεια.
