Miglio, zucca e melanzana rossa d.o.p.: gli alleati che non ti aspetti per capelli ed unghie più sani e più forti

È vero che d’autunno i capelli tendono a cadere di più? In realtà i capelli “cadono” durante tutto l’anno, ma è vero anche che nei cambi di stagione questo fenomeno può intensificarsi e possiamo avere la sensazione che la nostra chioma si sfoltisca con maggior velocità.

In effetti durante i cambi di stagione il nostro corpo deve adattarsi a nuovi ritmi, ad una diversa alternanza di buio e luce e ad una serie di piccoli e grandi stress che possono favorire il fenomeno della caduta dei capelli ed anche l’indebolirsi e lo sfaldarsi delle unghie.

Per fortuna la natura ancora una volta può venire in nostro aiuto con integratori naturali e sostanze adattogene che contengono gli effetti dello stress e dei cambi di stagione.

Miglio, zucca e melanzana rossa di Rotonda sono tre inattesi alleati per avere capelli più folti e unghie più sane e più forti.

Il miglio è un cerale di origine antica, della famiglia delle graminacee, è privo di glutine e questo lo rende particolarmente utile per chi è affetto da celiachia. Contiene carboidrati, una buona quantità di proteine e vitamine dei gruppi A, B, E, K, ma è l’acido salicilico di cui è ricco ad essere un vero toccasana per unghie e capelli. Rafforza la loro struttura e rende i capelli lucidi e sani, contribuisce alla crescita di unghie più forti. Inoltre stimola la produzione di collagene e favorisce la bellezza e la salute della pelle.

Recenti studi hanno provato l’efficacia degli integratori di miglio nella fase anagen (di crescita) di capelli, in particolare nelle donne in menopausa.

Nel miglio è inoltre presente la miliacina, una sostanza che stimola il metabolismo dei cheratonociti, il tipo cellulare più diffuso nell’epidermide, favorendone la rigenerazione.

Naturalmente, è bene non dimenticarlo mai, stiamo parlando di un alleato per contrastare la caduta dei capelli e favorire una migliore risposta allo stress, non di una sostanza in grado di arrestare la calvizie o fenomeni quali l’alopecia.

Zucca e melanzana rossa di Rotonda: dalla natura unghie e capelli sani e splendenti

Anche la zucca ed in particolare i suoi  semi sono considerati un rimedio naturale per contrastare la caduta dei capelli. I semi di questa pianta contengono ferro, carotenoidi, vitamine B, zinco, magnesio, fitosteroli ed omega -3. Sembra che queste sostanze contribuiscano a limitare la trasformazione del testosterone in DHT diidrotestosterone, una sostanza che favorisce l’assottigliamento dei capelli e la loro caduta perché atrofizza il bulbo pilifero.

I semi di zucca possono essere assunti sotto forma di integratore o essere aggiunti al cibo. L’effetto degli integratori è maggiormente concentrato quindi una minore quantità di sostanza favorisce un effetto più significativo.

Anche gli antiossidanti presenti nella melanzana rossa d.o.p. di Rotonda sono efficaci per contrastare la caduta dei capelli e rafforzare la crescita delle unghie, rallentando l’invecchiamento cellulare e tutti i suoi effetti.

Questa particolare melanzana si distingue da quella a cui siamo abituati per il colore e la forma, può infatti essere scambiata per un pomodoro. Come abbiamo visto ha proprietà antiossidanti e proprietà ipocolesterolizzanti ed è ricca di vitamine e potassio.

È originaria dell’Africa e dell’Asia sub tropicale e ha trovato nella zona di Rotonda un clima particolarmente adatto alla sua coltivazione.

I rimedi naturali possono contribuire a migliorare la salute di capelli ed unghie, a prevenire la caduta dei capelli e possono aiutare il nostro organismo a superare meglio periodi particolarmente stressanti. L’utilizzo diintegratori è dunque utile, ma non bisogna attendersi effetti miracolosi.

La caduta dei capelli per esempio ha molteplici cause, è possibile intervenire su alcune rallentando o prevenendo il fenomeno, ma occorre essere consapevoli che l’obiettivo dell’integrazione è favorire la salute dell’organismo che si raggiunge e conserva con stili di vita salutari.